Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun. I. Dudukchan - εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. βιβλίο 4. εκπαιδευτικές μεθόδους. Θεωρία κεντρικής γραμμής

Dudukchan I., Fedorenko A

Εγκυκλοπαιδεία

WING CHUN KUNG FU

"ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ"

· SIU LIM TAO (αρχική ιδέα)

· CHUM KIU (αναζήτηση χεριών)

· BIL DZE (χτυπώντας τα δάχτυλα)

Σύντομη ιστορία του σχολείου

Το σύστημα πολεμικών τεχνών WING CHUN, το οποίο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά σχολεία μάχης σώμα με σώμα, ξεκίνησε πριν από περίπου τριακόσια χρόνια στην Κίνα. Στην αρχή της δημιουργίας του στυλ ήταν η μοναχή Ng-Mai, της οποίας η μαεστρία στη μάχη δεν ξεπέρασε κανένας μαχητής της εποχής της. Με βάση τις γνώσεις της για το Shaolin KUNG FU, ανέπτυξε μια νέα, στοχαστική μέθοδο αυτοάμυνας.

Η μαθήτρια της τρομερής καλόγριας ήταν μια κοπέλα ονόματι Wan Wing Chun, η οποία κατέκτησε ολόκληρο το σύστημα σε τρία χρόνια ατομικών μαθημάτων. Έχοντας ξαναδουλέψει το στυλ της Ng Mai, η Wan Wing Chun δημιούργησε μια πρωτότυπη τεχνική μάχης με γυμνά χέρια, η οποία αργότερα έγινε γνωστή με το όνομά της. Μετά τον θάνατο της Wing Chun στα μέσα του 17ου αιώνα, ο σύζυγός της Liang Bak Chan άρχισε να αναπτύσσει και να βελτιώνει το στυλ. Εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Lei Kwai, ο οποίος μετέδωσε τις γνώσεις του στον κινέζο ηθοποιό της όπερας και διάσημο ξιφομάχο με μαχαίρια πεταλούδας Wang Wei Po. Στον τελευταίο, ο δάσκαλος της τεχνικής του μακριού πόλου, Liang Ji Tai, πρότεινε την ακόλουθη ανταλλαγή: να εισαγάγει την τεχνική του στο κοντάρι στο στυλ WING CHUN και για αυτό να μελετήσει το στυλ μάχης του WANG WEI BO. Πραγματοποιήθηκε η ανταλλαγή και η τεχνική του στύλου, επαναδιασκευασμένη σύμφωνα με τις αρχές του WING CHUN, εισήχθη στην πρακτική του σχολείου.

Ο Liang Ji Tan εκπαίδευσε τον γιατρό Lin Yan, ο οποίος με τη σειρά του εκπαίδευσε τους δύο γιους του Liang Chong και Liang Bak. Εκτός από τους γιους του, ο Liang Yang μετέδωσε τη γνώση του Wing Chun σε ένα ακόμη άτομο. Το όνομά του ήταν Chan Wah Shun. Ο τελευταίος είχε αρκετούς μαθητές, μεταξύ των οποίων ήταν ο Nguyen Te Kong και ο Ying Meng, τα ονόματα των οποίων συνδέονται με την περαιτέρω ανάπτυξη της σχολής Wing Chun.

Μετά τον θάνατο του Chan Wei Shun, ο Nguyen Te Kong πήγε στο Βιετνάμ, όπου άνοιξε ένα σχολείο και άρχισε να διδάσκει την τέχνη του Wing Chun.

Ο Yip Man δεν βιαζόταν να μεταδώσει τις γνώσεις του σε άλλους. Μόλις σε ηλικία 56 ετών, έχοντας μετακομίσει μόνιμα στο Χονγκ Κονγκ, άρχισε να διδάσκει σε άλλους την τεχνική του Wing Chun. Οι πρώτοι του μαθητές ήταν υπάλληλοι εστιατορίου, αλλά καθώς η φήμη του εξαπλώθηκε, τόσο αυξανόταν ο αριθμός των οπαδών του. Μαθητής του Ip Man ήταν ο διάσημος κινηματογραφικός ηθοποιός και μαχητής Bruce Lee.

Από νωρίς ο δάσκαλος παρέδωσε τη διδασκαλία στους μεγαλύτερους μαθητές του και ως εκ τούτου οι επόμενες γενιές δασκάλων εκπαιδεύτηκαν κυρίως από τους βοηθούς του. Χάρη σε αυτό, και επίσης λόγω του γεγονότος ότι οι μαθητές διορθώθηκαν ελάχιστα από τον Yip Man (η κινεζική αρχή εκπαίδευσης, εστιάζοντας σε προσεκτικούς και ταλαντούχους μαθητές), εμφανίστηκαν πολλές τροποποιήσεις του στυλ Wing Chun, οι οποίες διαφέρουν όχι μόνο στην ορθογραφία του το όνομα του συστήματος, αλλά και στην τεχνική της εκτέλεσης.

Μετά τον θάνατο του Ip Man, υπήρχε πλήρης αβεβαιότητα στο Χονγκ Κονγκ σχετικά με το ποιος έπρεπε να θεωρηθεί διάδοχός του. Δεδομένου ότι ο δάσκαλος δεν έκανε σαφή εντολή πριν από το θάνατό του, οι ανώτεροι μαθητές πήραν την ηγεσία της οικογένειας Wing Chun στα χέρια τους. Επιπλέον, ο καθένας από αυτούς ίδρυσε το δικό του σχολείο και τους δικούς του συλλόγους, που οδήγησαν σε ανταγωνισμό και ανταγωνισμό, επειδή όλοι δίδασκαν στο Χονγκ Κονγκ. Μέχρι σήμερα, η ενότητα αυτών των πρώην μαθητών δεν έχει επιτευχθεί και μιλούν πολύ αρνητικά ο ένας για τον άλλον.

Όπως και να έχει, χάρη στις προσπάθειές τους το σύστημα Wing Chun όχι μόνο δεν εξαφανίστηκε, αλλά κέρδισε φήμη και αναγνώριση σε όλο τον κόσμο.

Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο κύριες κατευθύνσεις του στυλ Wing Chun - κινέζικα (Χονγκ Κονγκ) και βιετναμέζικα. Το πρώτο συνδέεται με το όνομα του Yip Man, το δεύτερο με τον ήδη αναφερόμενο παραπάνω Nguyen Te Kong. Παρά την ομοιότητα στις βασικές αρχές και τον τρόπο μάχης, διαφέρουν στο σύνολο των επίσημων τεχνικών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά και των δύο κατευθύνσεων αυτής της πολεμικής τέχνης.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι το WING CHUN είναι μια τεχνική μάχης κοντινής εμβέλειας στην οποία τα χέρια παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δίνεται λίγη προσοχή στο πόδι στο σχολείο. Η τεχνική των ποδιών είναι πολύ περίπλοκη και αποτελεσματική στην πραγματική εφαρμογή, επομένως λαμβάνει μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της τεχνικής χεριών WING CHUN είναι οι ασκήσεις CHI SAU (κολλημένα χέρια), οι οποίες αναπτύσσουν στους οπαδούς του σχολείου την ικανότητα να ελέγχουν τα χέρια του αντιπάλου και να κατανέμουν σωστά τη δύναμή τους. Παρόμοιες ασκήσεις είναι διαθέσιμες για τα πόδια. Οι δάσκαλοι του σχολείου έχουν μια ανεπτυγμένη «έκτη αίσθηση», η οποία τους επιτρέπει να προβλέπουν την πρόθεση του εχθρού αγγίζοντας το χέρι του και έτσι να την προσδιορίζουν για τουλάχιστον μία κίνηση· η απαλότητα και η ευκαμψία ξεπερνούν την ωμή δύναμη εδώ.

Το οπλοστάσιο του σχολείου είναι κωδικοποιημένο σε έξι σετ επίσημων ασκήσεων - Τάο. Το πρώτο «SIU LIM TAO- («μικρή ιδέα») εκτελείται επί τόπου. Εκπαιδεύει βασικές κινήσεις και συνδυασμούς χεριών και επίσης καλλιεργεί την εσωτερική ενέργεια Qi. Το δεύτερο «CHUM KIU* (αναζήτηση χεριών) είναι αφιερωμένο στην εξάσκηση της άμυνας και του ελέγχου ενάντια σε πολλούς επιτιθέμενους.

Αυτό το συγκρότημα εξασκείται ήδη σε κίνηση και περιλαμβάνει νέα στοιχεία τεχνικής - κλωτσιές και αγκώνες κ.λπ. Στο τρίτο «BIL DZE» (χτύπημα στα δάχτυλα) ασκείται η τεχνική της εργασίας με τα δάχτυλα και του χτυπήματος ευάλωτων σημείων. Το τέταρτο συγκρότημα περιλαμβάνει εργασία με ένα ξύλινο μανεκέν. Το πέμπτο και το έκτο σύμπλεγμα είναι αφιερωμένα στην εξάσκηση τεχνικών με όπλα (πολύ και «μαχαίρια πεταλούδας»). Όλα τα παραπάνω ισχύουν τόσο για το κινέζικο όσο και για το βιετναμέζικο στυλ του WING CHUN. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές που αξίζει να αναφερθούν.

Αυτές οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες, αλλά αποτελούν την «πρόσοψη» αυτών των κατευθύνσεων.

Πρώτον, οι οπαδοί του Te Kong μελετούν αυτήν τη στιγμή το σύμπλεγμα "Fist of Five Beasts", αποτίοντας έτσι φόρο τιμής στο διάσημο στυλ Σαολίν.

Δεύτερον, οι διαφορές είναι στο σετ και στον τρόπο διεξαγωγής της εκπαίδευσης με ξύλινο ομοίωμα. Στο Χονγκ Κονγκ, μελετούν τις «116 τεχνικές σε ένα ξύλινο μανεκέν», που αναπτύχθηκε από τον Ip Man.

Στη βιετναμέζικη κατεύθυνση, υπάρχει ένα συγκρότημα ζευγαριού «108 φόρμες», το οποίο μπορεί να εκτελεστεί μαζί με έναν σύντροφο, σε μανεκέν ή μόνοι.

Άλλες διαφορές δεν είναι σημαντικές και δεν θα αναφερθούν.

Συμπερασματικά, πρέπει να πούμε ότι έχουν δημιουργηθεί πλέον αρκετοί μεγάλοι οργανισμοί στον κόσμο που μελετούν, αναπτύσσουν και προωθούν την τέχνη του Wing Chun. Αυτά περιλαμβάνουν τον «Παγκόσμιο Οργανισμό WING CHUN KUN FU» υπό την ηγεσία του William Cheun, τον «International Organization of WING CHUN KUN FU» υπό την ηγεσία του Liang Ting, τον «Wing Chun Te Kong Association» υπό την ηγεσία του Wing Zang , και τα λοιπά.

Βασικές αρχές

Θεωρία κεντρικής γραμμής

Η κεντρική γραμμή (JOAN SIEN) είναι η πιο σημαντική ιδέα στο στυλ Wing Chun. Αυτός είναι ο πυρήνας στον οποίο βασίζονται όλες οι επιθέσεις και οι άμυνες. Η επιρροή της κεντρικής γραμμής είναι ορατή σε όλες τις στάσεις, τις θέσεις των χεριών, τις αλλαγές στάσης, τις προόδους και τις υποχωρήσεις.

Ο μαχητής WING CHUN φροντίζει συνεχώς να προστατεύεται η κεντρική γραμμή του. Έτσι, για παράδειγμα, όταν εκτελείτε ένα χτύπημα με το δεξί χέρι, το αριστερό χέρι τραβιέται προς τα πίσω και στην τελική του θέση βρίσκεται μπροστά από το στήθος κοντά στον αγκώνα του χεριού που χτυπά (Εικ. 1).

Διορθωμένη Θεωρία Αγκώνα

Η θεωρία των ακίνητων αγκώνων (BAT DOAN YANG) είναι πολύ σημαντική στο WING CHUN. Θεωρητικά, είναι σαν τυφώνας. Το κέντρο του τυφώνα είναι ήρεμο, αλλά η περιφέρειά του κινείται με μεγάλη δύναμη.

Ένας ακίνητος αγκώνας λειτουργεί με την ίδια αρχή. Το χέρι κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις, αλλά ο αγκώνας δεν κινείται ποτέ.

Εάν η πίεση στο χέρι είναι πολύ μεγάλη, είναι καλύτερο να υποχωρήσετε με ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο με τον αγκώνα, σπάζοντας την οριακή γραμμή. Η απόσταση μεταξύ του αντίχειρα και του μικρού δακτύλου του αριστερού χεριού είναι η σωστή απόσταση μεταξύ του αγκώνα και του σώματος (Εικ. 2).

Στη θεωρία του σταθερού αγκώνα, οι οριακές γραμμές ορίζουν τα όρια κίνησης του βραχίονα στο πλάι, πάνω και κάτω. Το άνω περίγραμμα είναι τα φρύδια, το κάτω όριο είναι η περιοχή της βουβωνικής χώρας, στα πλάγια - ελαφρώς φαρδύτερο από τους ώμους. (Εικ. 3).

Τρέχουσα σελίδα: 1 (το βιβλίο έχει 3 σελίδες συνολικά)

Dudukchan I. Fedorenko A
Εγκυκλοπαιδεία
WING CHUN KUNG FU
Βιβλίο 2
"ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ"

CHI SAU (κολλημένα χέρια)

LAP SAU (πιάνοντας τα χέρια)

VON SAU (δεμένα χέρια)

CHI TEK (κολλημένα πόδια)

Σύντομη ιστορία του σχολείου

Το σύστημα πολεμικών τεχνών WING CHUN, το οποίο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά σχολεία μάχης σώμα με σώμα, ξεκίνησε πριν από περίπου τριακόσια χρόνια στην Κίνα. Στην αρχή της δημιουργίας του στυλ ήταν η μοναχή Ng-Mai, της οποίας η ικανότητα στη μάχη δεν ξεπέρασε κανένας μαχητής της εποχής της. Με βάση τις γνώσεις της για το Shaolin KUNG FU, ανέπτυξε μια νέα, στοχαστική μέθοδο αυτοάμυνας.

Η μαθήτρια της τρομερής καλόγριας ήταν μια κοπέλα ονόματι Wan Wing Chun, η οποία κατέκτησε ολόκληρο το σύστημα σε τρία χρόνια ατομικών μαθημάτων. Έχοντας ξαναδουλέψει το στυλ της Ng Mai, η Wan Wing Chun δημιούργησε μια πρωτότυπη τεχνική μάχης με γυμνά χέρια, η οποία αργότερα πήρε το όνομά της. Μετά τον θάνατο της Wing Chun στα μέσα του 17ου αιώνα, ο σύζυγός της Liang Bak Chan άρχισε να αναπτύσσει και να βελτιώνει το στυλ. Εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Lei Kwai, ο οποίος μετέδωσε τις γνώσεις του στον κινέζο ηθοποιό της όπερας και διάσημο ξιφομάχο με μαχαίρια πεταλούδας Wang Wei Bo. Στον τελευταίο, ο δάσκαλος της τεχνικής με μακριά κοντάρια, Liang Ji Tai, πρότεινε την ακόλουθη ανταλλαγή: να εισαγάγει την τεχνική του στο κοντάρι στο στυλ WING CHUN και σε αντάλλαγμα να μελετήσει το στυλ μάχης του WANG WEI BO. Πραγματοποιήθηκε η ανταλλαγή και η τεχνική του στύλου, επαναδιασκευασμένη σύμφωνα με τις αρχές του WING CHUN, εισήχθη στην πρακτική του σχολείου.

Ο Liang Ji Tai εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Yang, ο οποίος με τη σειρά του εκπαίδευσε τους δύο γιους του Liang Chong και Liang Bak. Εκτός από τους γιους του, ο Liang Yang μετέδωσε τη γνώση του Wing Chun σε ένα ακόμη άτομο. Το όνομά του ήταν Chan Wa Shui. Ο τελευταίος είχε αρκετούς μαθητές, μεταξύ των οποίων ήταν ο Nguyen Te Kong και ο Yip Man, τα ονόματα των οποίων συνδέονται με την περαιτέρω ανάπτυξη της σχολής Wing Chun.

Μετά τον θάνατο του Chan Wei Shun, ο Nguyen Te Kong πήγε στο Βιετνάμ, όπου άνοιξε ένα σχολείο και άρχισε να διδάσκει την τέχνη του WING CHUN.

Ο Yip Man δεν βιαζόταν να μεταδώσει τις γνώσεις του σε άλλους. Μόλις σε ηλικία 56 ετών, έχοντας μετακομίσει μόνιμα στο Χονγκ Κονγκ, άρχισε να διδάσκει σε άλλους την τεχνική του Wing Chun. Οι πρώτοι του μαθητές ήταν υπάλληλοι εστιατορίου, αλλά καθώς η φήμη του εξαπλώθηκε, τόσο αυξανόταν ο αριθμός των οπαδών του. Μαθητής του Ip Man ήταν ο διάσημος κινηματογραφικός ηθοποιός και μαχητής Bruce Lee.

Από νωρίς ο δάσκαλος παρέδωσε τη διδασκαλία στους μεγαλύτερους μαθητές του και ως εκ τούτου οι επόμενες γενιές δασκάλων εκπαιδεύτηκαν κυρίως από τους βοηθούς του. Λόγω αυτού, και επίσης λόγω του γεγονότος ότι οι μαθητές διορθώθηκαν ελάχιστα από τον Yip Man (μια κινεζική διδακτική αρχή που επικεντρώνεται σε προσεκτικούς και ταλαντούχους μαθητές), εμφανίστηκαν πολλές τροποποιήσεις του στυλ Wing Chun, οι οποίες διαφέρουν όχι μόνο στην ορθογραφία του ονόματος του συστήματος, αλλά και στην τεχνική της εκτέλεσης.

Μετά τον θάνατο του Ip Man, υπήρχε πλήρης αβεβαιότητα στο Χονγκ Κονγκ σχετικά με το ποιος έπρεπε να θεωρηθεί διάδοχός του. Δεδομένου ότι ο δάσκαλος δεν έκανε σαφή εντολή πριν από το θάνατό του, οι ανώτεροι μαθητές πήραν την ηγεσία της οικογένειας Wing Chun στα χέρια τους. Επιπλέον, ο καθένας από αυτούς ίδρυσε το δικό του σχολείο και τους δικούς του συλλόγους, που οδήγησαν σε ανταγωνισμό και ανταγωνισμό, επειδή όλοι δίδασκαν στο Χονγκ Κονγκ. Μέχρι σήμερα, η ενότητα αυτών των πρώην μαθητών δεν έχει επιτευχθεί και μιλούν πολύ αρνητικά ο ένας για τον άλλον.

Όπως και να έχει, χάρη στις προσπάθειές τους το σύστημα Wing Chun όχι μόνο δεν εξαφανίστηκε, αλλά κέρδισε φήμη και αναγνώριση σε όλο τον κόσμο.

Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο κύριες κατευθύνσεις του στυλ Wing Chun - κινέζικα (Χονγκ Κονγκ) και βιετναμέζικα. Το πρώτο συνδέεται με το όνομα του Yip Man, το δεύτερο με τον ήδη αναφερόμενο Nguyen Te Kong. Παρά την ομοιότητα στις βασικές αρχές και τον τρόπο διεξαγωγής μιας μονομαχίας, διαφέρουν στο σύνολο των επίσημων τεχνικών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά και των δύο κατευθύνσεων αυτής της πολεμικής τέχνης.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι το WING CHUN είναι μια τεχνική μάχης κοντινής εμβέλειας στην οποία τα χέρια παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δίνεται λίγη προσοχή στο πόδι στο σχολείο. Η τεχνική των ποδιών είναι πολύ περίπλοκη και αποτελεσματική στην πραγματική εφαρμογή, επομένως λαμβάνει μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της τεχνικής χεριών WING CHUN είναι οι ασκήσεις CHI SAU (κολλημένα χέρια), οι οποίες αναπτύσσουν στους οπαδούς του σχολείου την ικανότητα να ελέγχουν τα χέρια του αντιπάλου και να κατανέμουν σωστά τη δύναμή τους. Παρόμοιες ασκήσεις είναι διαθέσιμες για τα πόδια. Οι δάσκαλοι του σχολείου έχουν μια ανεπτυγμένη «έκτη αίσθηση», η οποία τους επιτρέπει να προλάβουν την πρόθεση του εχθρού αγγίζοντας το χέρι του και έτσι να τον προλάβουν με τουλάχιστον μία κίνηση· η απαλότητα και η ευκαμψία ξεπερνούν την ωμή δύναμη εδώ.

Το οπλοστάσιο του σχολείου είναι κωδικοποιημένο σε έξι σετ επίσημων ασκήσεων - Τάο. Το πρώτο «SIU LIM TAO» («μικρή ιδέα») εκτελείται επί τόπου. Εκπαιδεύει βασικές κινήσεις και συνδυασμούς χεριών και επίσης καλλιεργεί την εσωτερική ενέργεια Qi. Το δεύτερο "CHUM KIU" (αναζήτηση χεριών) είναι αφιερωμένο στην εξάσκηση της άμυνας και του ελέγχου ενάντια σε πολλούς επιτιθέμενους.

Αυτό το συγκρότημα εξασκείται ήδη σε κίνηση και περιλαμβάνει νέα στοιχεία τεχνικής - κλωτσιές και αγκώνες κ.λπ. Στο τρίτο «BIL DZE» (χτύπημα στα δάχτυλα) ασκείται η τεχνική της εργασίας με τα δάχτυλα και του χτυπήματος ευάλωτων σημείων. Το τέταρτο συγκρότημα περιλαμβάνει εργασία με ένα ξύλινο μανεκέν. Το πέμπτο και το έκτο σύμπλεγμα είναι αφιερωμένα στην εξάσκηση τεχνικών με όπλα (πολύ και «μαχαίρια πεταλούδας»). Όλα τα παραπάνω ισχύουν τόσο για τις κινεζικές όσο και για τις βιετναμέζικες κατευθύνσεις του WING CHUN. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές που αξίζει να αναφερθούν.

Αυτές οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες, αλλά αποτελούν την «πρόσοψη» αυτών των κατευθύνσεων.

Πρώτον, οι οπαδοί του Te Kong μελετούν αυτήν τη στιγμή το σύμπλεγμα "Fist of Five Beasts", αποτίοντας έτσι φόρο τιμής στο διάσημο στυλ Σαολίν.

Δεύτερον, οι διαφορές είναι στο σετ και στον τρόπο διεξαγωγής της εκπαίδευσης με ξύλινο ομοίωμα. Στο Χονγκ Κονγκ, μελετούν τις «116 τεχνικές σε ένα ξύλινο μανεκέν», που αναπτύχθηκε από τον Ip Man.

Στη βιετναμέζικη κατεύθυνση, υπάρχει ένα συγκρότημα ζευγαριού «108 φόρμες», το οποίο μπορεί να εκτελεστεί μαζί με έναν σύντροφο, σε μανεκέν ή μόνοι.

Άλλες διαφορές δεν είναι σημαντικές και δεν θα αναφερθούν.

Συμπερασματικά, πρέπει να πούμε ότι έχουν δημιουργηθεί πλέον αρκετοί μεγάλοι οργανισμοί στον κόσμο που μελετούν, αναπτύσσουν και προωθούν την τέχνη του Wing Chun. Αυτά περιλαμβάνουν τον «Παγκόσμιο Οργανισμό WING CHUN KUN FU» υπό την ηγεσία του William Cheun, τον «International Organization of WING CHUN KUN FU» υπό την ηγεσία του Liang Ting, τον «Wing Chun Te Kong Association» υπό την ηγεσία του Wing Zang , και τα λοιπά.

Βασικές αρχές

Θεωρία κεντρικής γραμμής

Η κεντρική γραμμή (JOAN SIEN) είναι η πιο σημαντική ιδέα στο στυλ Wing Chun. Αυτός είναι ο πυρήνας στον οποίο βασίζονται όλες οι επιθέσεις και οι άμυνες. Η επιρροή της κεντρικής γραμμής είναι ορατή σε όλες τις στάσεις, τις θέσεις των χεριών, τις αλλαγές στάσης, τις προόδους και τις υποχωρήσεις.

Ο μαχητής WING CHUN φροντίζει συνεχώς να προστατεύεται η κεντρική γραμμή του. Έτσι, για παράδειγμα, όταν εκτελείτε ένα χτύπημα με το δεξί χέρι, το αριστερό χέρι τραβιέται προς τα πίσω και στην τελική του θέση βρίσκεται μπροστά από το στήθος κοντά στον αγκώνα του χεριού που χτυπά (Εικ. 1).

Διορθωμένη Θεωρία Αγκώνα

Η Θεωρία του Σταθερού Αγκώνα (BAT DOAN YANG) είναι πολύ σημαντική στο WING CHUN. Θεωρητικά, είναι σαν τυφώνας. Το κέντρο του τυφώνα είναι ήρεμο, αλλά η περιφέρειά του κινείται με μεγάλη δύναμη.

Ένας ακίνητος αγκώνας λειτουργεί με την ίδια αρχή. Το χέρι κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις, αλλά ο αγκώνας δεν κινείται ποτέ.

Εάν η πίεση στο χέρι είναι πολύ μεγάλη, είναι καλύτερο να υποχωρήσετε με ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο με τον αγκώνα, σπάζοντας την οριακή γραμμή. Η απόσταση μεταξύ του αντίχειρα και του μικρού δακτύλου του αριστερού χεριού είναι η σωστή απόσταση μεταξύ του αγκώνα και του σώματος (Εικ. 2).

Στη θεωρία του σταθερού αγκώνα, οι οριακές γραμμές ορίζουν τα όρια κίνησης του βραχίονα στο πλάι, πάνω και κάτω. Το άνω περίγραμμα είναι τα φρύδια, το κάτω όριο είναι η περιοχή της βουβωνικής χώρας, στα πλάγια - ελαφρώς φαρδύτερο από τους ώμους. (Εικ. 3).

Τέσσερις γωνίες

Τα όρια των τεσσάρων γωνιών είναι τα ίδια με τα όρια του σταθερού αγκώνα: τα φρύδια στο πάνω μέρος, η βουβωνική χώρα στο κάτω μέρος και η περιοχή πίσω από τους ώμους και στις δύο πλευρές (Εικ. 4).

Οι τέσσερις γωνίες χωρίζονται σε τέσσερις ίσες περιοχές ή πύλες (άνδρες). Για παράδειγμα, το πάνω μισό από την πλευρά του μπροστινού χεριού είναι η εξωτερική ψηλή πύλη.

Οποιαδήποτε επίθεση σε αυτή την πύλη μπλοκάρεται από έξω. Οι επιθέσεις στην εσωτερική πύλη μπλοκάρονται προς τα μέσα. Κάθε πύλη έχει δύο ξεχωριστούς χώρους: εμπρός και πίσω (Εικ. 5).

Οποιαδήποτε επίθεση στην μπροστινή περιοχή εμποδίζεται από το χέρι που απλώνεται προς τα εμπρός, στην πίσω περιοχή - από το χέρι που βρίσκεται πίσω.

Ράφια

Για το WING CHUN KUNG FU, όπως και για κάθε πολεμική τέχνη, το βασικό θεμέλιο είναι η σωστή στάση. Αυτό είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται ολόκληρη η τεχνική της σχολής WING CHUN, χωρίς την οποία δεν είναι δυνατό να κυριαρχήσει η τέχνη της μάχης.

Η στάση είναι μια θέση ισορροπίας μεταξύ των δυνατοτήτων επίθεσης και άμυνας. Η ουσία κάθε στάσης είναι να είσαι πάντα έτοιμος για οτιδήποτε. Για όσους γνωρίζουν αυτό το γεγονός, η στάση επιτρέπει σε κάποιον να απελευθερώσει αμέσως την αντανακλαστική ταχύτητα και να δώσει επαρκή τεχνική έκφραση.

Στην αρχαιότητα, στα σχολεία KUNG FU, για τους πρώτους έξι μήνες, ή ακόμα και ένα χρόνο, οι μαθητές διδάσκονταν την ικανότητα να κρατούν στάσεις και να μετακινούνται από τη μια στάση στην άλλη. Ωστόσο, καμία άλλη τεχνική δεν μελετήθηκε. Αυτή ήταν η μέθοδος διδασκαλίας που απέδωσε καρπούς.

Το στυλ WING CHUN χαρακτηρίζεται από μια κύρια στάση, που ονομάζεται JOR MA BU. Υπάρχουν τρεις παραλλαγές αυτής της βάσης.

1) Μπροστά

Αυτή είναι μια στάση εκπαίδευσης, η οποία χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, για την εξάσκηση βασικών τεχνικών, καθώς και κατά την εκτέλεση ζευγαρωμένων ασκήσεων CHI SAU, PAWS SAU και άλλες.

Σε αυτή τη στάση, το σωματικό βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα και στα δύο πόδια, τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα και κατευθύνονται προς τα μέσα. Η θέση των ποδιών μοιάζει με το σχήμα ενός τριγώνου - τα δάχτυλα μέσα, τα τακούνια χωριστά. Η απόσταση μεταξύ των μέσων των ποδιών είναι το πλάτος των ώμων. Η λεκάνη είναι ελαφρώς προς τα εμπρός. Το σώμα είναι ανορθωμένο. Το κεφάλι είναι ευθυγραμμισμένο με το σώμα (Εικ. 1).

2) Πλευρικό μέτωπο

Αυτή η στάση ισχύει και για την προπόνηση, καθώς χρησιμοποιείται πολύ συχνά στην προπονητική διαδικασία, αλλά είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιηθεί σε έναν πραγματικό αγώνα. Ο πλευρικός μπροστινός στύλος υιοθετείται με στροφή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά κατά 45° από τον μπροστινό στύλο. Η στροφή πραγματοποιείται σε όλο το πόδι, κάτι που είναι απαραίτητο σημείο, αφού αν σηκώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας από το πάτωμα κατά τη στροφή, θα χάσετε την ισορροπία σας. Όταν παίρνετε μια στάση, το σωματικό βάρος μεταφέρεται σχεδόν πλήρως στο ένα πόδι. Κατά τη στροφή προς τα δεξιά, το βάρος του σώματος μεταφέρεται στο αριστερό πόδι, όταν στρέφεται προς τα αριστερά - στο δεξί πόδι.

Το σώμα γυρίζει όπως και τα πόδια στις 45° σε σχέση με την πρώτη γραμμή. Το κριτήριο για τη σωστή υιοθέτηση μιας στάσης είναι η θέση του σώματος. Η κεντρική του γραμμή πρέπει να είναι μετατοπισμένη σε σχέση με τον κατακόρυφο άξονα. (Εικ. 2).

3) Εμπρός

Αυτή είναι η μόνη στάση μάχης που χρησιμοποιείται στο στυλ του Wing Chun. Το σώμα είναι 3/4 κατευθυνόμενο προς τα εμπρός. Τα πόδια βρίσκονται στην ίδια γραμμή, σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους και κατευθύνονται υπό γωνία 45° ως προς την πρώτη γραμμή.

Το 80% του σωματικού βάρους πέφτει στο οπίσθιο πόδι. Και τα δύο πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, τα οποία τείνουν προς τα μέσα, καλύπτοντας έτσι τη βουβωνική χώρα. Το μπροστινό πόδι είναι σχεδόν ελεύθερο και χρησιμοποιείται για την εκτέλεση ενεργειών αποκλεισμού και επίθεσης. (Εικ. 3).

κινήσεις

Όταν προχωράτε

1. Υιοθετείται μια στάση δεξιού χεριού (Εικ. 1).

2. Χωρίς να αλλάξετε τη θέση των χεριών σας, θα πρέπει να κάνετε ένα πλήρες βήμα προς τα εμπρός με το δεξί σας πόδι (Εικ. 2) και μετά μισό βήμα με το αριστερό σας πόδι (Εικ. 3).

Κατά την υποχώρηση

Κάντε την αντίθετη κίνηση από την επιθετική. από τη δεξιά στάση (Εικ. 4), το αριστερό πόδι γλιστράει προς τα πίσω (Εικ. 5) και στη συνέχεια κάνει ένα μισό βήμα πίσω με το δεξί πόδι (Εικ. 6).

Όταν πατάς αριστερά

1. Θα πρέπει να πάρετε μια δεξιά στάση (Εικ. 7).

2. Το αριστερό πόδι γλιστράει προς τα αριστερά σε ευθεία γραμμή (Εικ. 8).

3. Κάντε μισό βήμα με το δεξί σας πόδι (Εικ. 9).

Όταν κάνετε ένα βήμα προς τα δεξιά

1. Είναι απαραίτητο να κρατήσετε μια δεξιά στάση (Εικ. 10).

2. Το δεξί πόδι γλιστράει προς τα δεξιά σε ευθεία γραμμή (Εικ. 11).

3. Κάντε μισό βήμα με το αριστερό πόδι (Εικ. 12).

Κίνηση ζιγκ-ζαγκ.

Αρχική θέση: Πάρτε μια μπροστινή στάση αριστερά (Εικ. 13).

Κάντε βήμα με το μπροστινό σας πόδι σε γωνία 45° στη γραμμή που συνδέει τις φτέρνες σας ή με την μπροστινή γραμμή. Μετατοπίστε το σωματικό σας βάρος στο αριστερό σας πόδι και τραβήξτε το δεξί σας πόδι προς το αριστερό (Εικ. 14, 15).

Χωρίς να σταματήσετε, περάστε το δεξί σας πόδι υπό γωνία 90° ως προς τη γραμμή της αρχικής σας κίνησης. Ταυτόχρονα, αλλάξτε τη θέση των χεριών σας, δηλ. μετακινήστε το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός και τραβήξτε το αριστερό προς το σώμα (Εικ. 16).

Πηγαίνετε το αριστερό σας πόδι προς το δεξί σας, ώστε να πάρετε μια δεξιά πλευρά (Εικ. 17).

Τώρα ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα σε συμμετρική οθόνη. Ως αποτέλεσμα, θα βρεθείτε σε στάση αριστερόχειρα. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στη δεξιά πλευρά, μετά στην αριστερή πλευρά, κ.λπ. Προχωρήστε συνεχώς προς τα εμπρός. Η τροχιά κίνησης φαίνεται στο Σχ. 18.

Γυρίζει στη θέση του.

Αυτή η τεχνική είναι σημαντική στο στυλ Wing Chun. Ασκείται κυριολεκτικά από τις πρώτες προπονήσεις. Στη βιετναμέζικη κατεύθυνση του σχολείου VING CHUN, τους πρώτους έξι μήνες, οι μαθητές χρησιμοποιούν περίπου το ήμισυ του χρόνου εκπαίδευσης για να εξασκήσουν αυτήν την τεχνική. Η περιστροφή στη θέση του αναπτύσσει την ικανότητα να απομακρύνει το σώμα από τη γραμμή επίθεσης.

Ας περάσουμε στην περιγραφή των ασκήσεων.

Πάρτε μια μετωπική στάση. Λυγίστε τα χέρια σας και τραβήξτε τα στο στήθος σας (Εικ. 19).

Γυρίστε ολόκληρο το πόδι σας προς τα δεξιά 45°. Μετατοπίστε το σωματικό σας βάρος στο αριστερό σας πόδι, αφήνοντας το δεξί σας πόδι σχεδόν ελεύθερο. Έχετε υιοθετήσει μια πλάγια μπροστινή στάση (Εικ. 20).

Τώρα στρίψτε αριστερά 90°. Μετατοπίστε το σωματικό σας βάρος στο δεξί σας πόδι (Εικ. 21).

Τώρα στρίψτε προς τα δεξιά (Εικ. 20) και μετά πάλι προς τα αριστερά (Εικ. 21) και ούτω καθεξής πολλές φορές.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον εκατό στροφές. Στη συνέχεια, ο αριθμός αυτός αυξάνεται. Συνιστάται η χρήση ενός βάρους που συνδέεται με μια ζώνη.

Έξοδος από τη γραμμή επίθεσης (αλλαγή στάσης).

Υιοθετήστε μια δεξιά μπροστινή στάση. Σε αυτή την περίπτωση, το δεξί χέρι μετακινείται προς τα εμπρός και το αριστερό βρίσκεται πιο κοντά στο σώμα (Εικ. 22).

Τραβήξτε το δεξί σας πόδι προς το αριστερό και μετά μετακινήστε το προς τα δεξιά, παίρνοντας μια μπροστινή στάση (Εικ. 23).

Χωρίς να σταματήσετε, μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στο δεξί σας πόδι, τραβήξτε το αριστερό σας πόδι προς το δεξί σας και μετά σπρώξτε το προς τα εμπρός, παίρνοντας μια στάση προς τα αριστερά (Εικ. 24).

Όταν τοποθετείτε το αριστερό πόδι προς τα εμπρός, συμβαίνει αλλαγή των χεριών. Το αριστερό κινείται προς τα εμπρός και το δεξί τραβιέται προς τα πίσω προς το σώμα.

Τώρα κάντε τη μετάβαση από την αριστερή στάση στη δεξιά πλευρά. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται σύμφωνα με το σχήμα που περιγράφεται παραπάνω, μόνο με αντίστροφη σειρά.

Η μετάβαση από rack σε rack πρέπει να εκτελείται πολλές φορές. Αυτό θα σας διδάξει την ικανότητα να αφήσετε τη γραμμή επίθεσης και να πλησιάσετε τον εχθρό από την πλευρά για να πραγματοποιήσετε την επίθεσή σας.

Μπουνιές

Το punching είναι το χαρακτηριστικό της σχολής Wing Chun.

Η πυκνότητα των χτυπημάτων σε μια μονομαχία φθάνει σε τέτοιο επίπεδο που συχνά έρχεται στο μυαλό μια αναλογία με μια έκρηξη πολυβόλου. Επιπλέον, η δύναμη ενός από αυτά είναι αρκετή για να γκρεμίσει ένα άτομο μέσης κατασκευής. Επιπλέον, οι επιθετικές κινήσεις χρησιμοποιούνται συχνά στην άμυνα. Παραδόξως, για παράδειγμα, ένα άμεσο χτύπημα με μια κατακόρυφη γροθιά, που εκτελείται σε μια συγκεκριμένη γωνία, μπορεί στην πραγματικότητα να χρησιμεύσει ως μπλοκ ανάκλησης και ταυτόχρονα ως αντεπίθεση.

Σε ορισμένες σχολές του στυλ του Χονγκ Κονγκ του WING CHUN, η κύρια έμφαση δίνεται στη μελέτη και την εξάσκηση της άμεσης γροθιάς του NOU MUNG CHUI. Πιστεύεται ότι η ευθεία τροχιά είναι η συντομότερη, και ως εκ τούτου η κίνηση είναι η ταχύτερη, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό στη μάχη εγγύς. Είναι δύσκολο να διαφωνήσεις με αυτό, αλλά στην πραγματικότητα, συχνά συμβαίνει το αντίθετο: μια κυκλική κίνηση ή κίνηση σε σχήμα τόξου είναι πιο αποτελεσματική από ένα άμεσο χτύπημα. Για παράδειγμα, στην κλασική βασική άσκηση LAPS SAU, σε πολλά σχολεία, αντί για άμεσο χτύπημα, NOU MUNG CHUI, γίνεται ένα χτύπημα κοπής με μια γροθιά.

Το βιβλίο που προσφέρεται στην προσοχή σας θα εξετάσει τις πέντε βασικές γροθιές που μελετήθηκαν στη βιετναμέζικη κατεύθυνση της σχολής Wing Chun.

1) Απευθείας γροθιά (NOU MUNG CHUI)

Βασικό χτύπημα σε στυλ WING CHUN. Χρησιμοποιείται συχνότερα στην πράξη, επομένως είναι απαραίτητο να δοθεί η μεγαλύτερη προσοχή στην ανάπτυξή του.

Το NOU MUNG CHUI εφαρμόζεται κατά μήκος της κεντρικής γραμμής ευθεία. Η γροθιά παίρνει κάθετη θέση. Η εντυπωσιακή επιφάνεια είναι οι αρθρώσεις του μικρού δακτύλου, του δακτυλίου και του μεσαίου δακτύλου.

Στην τελική φάση της κρούσης, ο αγκώνας ανορθώνεται πλήρως (Εικ. 1).

Το Σχήμα 2 δείχνει τη χρήση μιας άμεσης απεργίας με ένα ταυτόχρονο μπλοκ TAN SAU.

2) Παράπλευρη πρόσκρουση

Εφαρμόζεται κατά μήκος μιας τοξοειδούς διαδρομής από έξω προς τα μέσα στο οριζόντιο επίπεδο. Η γροθιά παίρνει οριζόντια θέση με τα δάχτυλά σας προς τα κάτω. Κατά τη διάρκεια ενός χτυπήματος, το χέρι είναι πάντα λυγισμένο στον αγκώνα και ποτέ δεν ισιώνεται πλήρως (Εικ. 3).

Το Σχήμα 4 δείχνει τη χρήση πλευρικής σύγκρουσης με ταυτόχρονη αυτοκινούμενη μονάδα όπλου PAK.

Το βιβλίο παρουσιάζει σε προσιτή μορφή ένα από τα παραδοσιακά στυλ μάχης σώμα με σώμα στην Κίνα - το Wing Chun Kuen. Περιγράφονται αναλυτικά οι βασικές αρχές, τεχνικές, μορφές και μέθοδοι εκπαίδευσης.

Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. Τόμος 2

Βιβλίο 2. Ειδικός εξοπλισμός
— CHI SAU (κολλημένα χέρια)
— LAP SAU (αρπάζοντας τα χέρια)
— VON SAU (δεμένα χέρια)
— CHI TEK (κολλημένα πόδια)

Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. Τόμος 3

Βιβλίο 3. Σύμπλεγμα ζευγών «108 φόρμες»

Δίνεται μεγάλη προσοχή στην εργασία σε ζευγάρια στο σχολείο WING CHUN. Αυτή, ήδη γνωστή στον αναγνώστη, είναι η πρακτική των CHI SAU, LAP SAU, FON SAU.

Σε πιο προχωρημένα στάδια εκπαίδευσης, αρχίζουν να μελετούν και να εξασκούν ζευγαρωμένα συγκροτήματα (duilian). Απαιτούν εξαιρετικό συντονισμό, αίσθηση ρυθμού, ταχύτητα, συνδυασμό κινήσεων όλων των σημείων του σώματος και κατανόηση του συντρόφου σας.

Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. Τόμος 4

Βιβλίο 4. Μέθοδοι εκπαίδευσης

Η κατανόηση του στυλ του Wing Chun ξεκινά με τη μελέτη στάσεων και κινήσεων. Σύμφωνα με την παράδοση, αυτό το τμήμα της βασικής τεχνικής θα πρέπει να αφιερωθεί στους πρώτους έξι μήνες των μαθημάτων.

Καμία άλλη τεχνική δεν μαθαίνεται αυτό το διάστημα. Αυτή είναι η παράδοση και όποιος θέλει να κατακτήσει την πολεμική τέχνη στην τελειότητα πρέπει να την ακολουθήσει αυστηρά.

Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. Τόμος 5

Βιβλίο 5. Τεχνική κοντάρι "Luk dim buk gun"

Η τεχνική Bow Dim Buk Gun με κοντάρια έγινε αναπόσπαστο μέρος του στυλ Wing Chun χάρη στον δάσκαλο Wang Wei Bo.

Πριν από αυτό, τα μόνα όπλα στο σχολείο Wing Chun ήταν τα μαχαίρια πεταλούδας. Από τότε μέχρι σήμερα, η εκμάθηση της τεχνικής της εργασίας με ξύλινο κοντάρι είναι υποχρεωτική για όλους τους ασκούμενους του Wing Chun.

Εγκυκλοπαίδεια του Wing Chun Kung Fu. Τόμος 6

Βιβλίο 6. Τεχνική σπαθιού πεταλούδας "Bat Cham Dao"

Το κύριο είδος όπλου στη σχολή Wing Chun είναι τα σπαθιά πεταλούδας. Αυτό είναι ένα όπλο διπλής χειρισμού. Η τεχνική του χειρισμού σπαθιών πεταλούδας θεωρείται η πιο δύσκολη, επομένως μελετάται σε πιο προχωρημένα στάδια εκπαίδευσης. Υπάρχει η άποψη ότι τα σπαθιά πεταλούδας δεν έχουν ίσα μεταξύ των όπλων με λεπίδες όσον αφορά την αποτελεσματικότητα.

Αυτός ο τύπος όπλου εισήχθη στο στυλ Wing Chun από την τρίτη γενιά δασκάλων. Η τεχνική της εργασίας με σπαθιά πεταλούδας προσαρμόστηκε στη βασική τεχνική. Σε κάποιο βαθμό, οι βασικές κινήσεις με τα ξίφη είναι ίδιες με τις βασικές κινήσεις των χεριών στην άοπλη έκδοση. Τα ξίφη εδώ είναι σαν προέκταση των χεριών.

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα!

Dudukchan I., Fedorenko A

Εγκυκλοπαιδεία

"WING CHUN KUNG FU."

"ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ"

Σύντομη ιστορία του σχολείου

Το σύστημα πολεμικών τεχνών WING CHUN, το οποίο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά σχολεία μάχης σώμα με σώμα, ξεκίνησε πριν από περίπου τριακόσια χρόνια στην Κίνα. Στην αρχή της δημιουργίας του στυλ ήταν η μοναχή Ng-Mai, της οποίας η ικανότητα στη μάχη δεν ξεπέρασε κανένας μαχητής της εποχής της. Με βάση τις γνώσεις της για το Shaolin KUNG FU, ανέπτυξε μια νέα, στοχαστική μέθοδο αυτοάμυνας.

Η μαθήτρια της τρομερής καλόγριας ήταν μια κοπέλα ονόματι Wan Wing Chun, η οποία κατέκτησε ολόκληρο το σύστημα σε τρία χρόνια ατομικών μαθημάτων. Έχοντας ξαναδουλέψει το στυλ της Ng Mai, η Wan Wing Chun δημιούργησε μια πρωτότυπη τεχνική μάχης με γυμνά χέρια, η οποία αργότερα έγινε γνωστή με το όνομά της. Μετά τον θάνατο της Wing Chun στα μέσα του 17ου αιώνα, ο σύζυγός της Liang Bak Chan άρχισε να αναπτύσσει και να βελτιώνει το στυλ. Εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Lei Kwai, ο οποίος μετέδωσε τις γνώσεις του στον κινέζο ηθοποιό της όπερας και διάσημο ξιφομάχο με μαχαίρια πεταλούδας Wang Wei Bo. Στον τελευταίο, ο δάσκαλος της τεχνικής με μακριά κοντάρια, Liang Ji Tai, πρότεινε την ακόλουθη ανταλλαγή: να εισαγάγει την τεχνική του στο κοντάρι στο στυλ WING CHUN και σε αντάλλαγμα να μελετήσει το στυλ μάχης του WANG WEI BO. Πραγματοποιήθηκε η ανταλλαγή και η τεχνική του στύλου, επαναδιασκευασμένη σύμφωνα με τις αρχές του WING CHUN, εισήχθη στην πρακτική του σχολείου.

Ο Liang Ji Tai εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Yang, ο οποίος με τη σειρά του εκπαίδευσε τους δύο γιους του Liang Chong και Liang Bak. Εκτός από τους γιους του, ο Liang Yang μετέδωσε τη γνώση του Wing Chun σε ένα ακόμη άτομο. Το όνομά του ήταν Chan Wah Shun. Ο τελευταίος είχε αρκετούς μαθητές, μεταξύ των οποίων ήταν ο Nguyen Te Kong και ο Yip Man, τα ονόματα των οποίων συνδέονται με την περαιτέρω ανάπτυξη της σχολής Wing Chun.

Μετά τον θάνατο του Chan Wei Shun, ο Nguyen Te Kong πήγε στο Βιετνάμ, όπου άνοιξε ένα σχολείο και άρχισε να διδάσκει την τέχνη του WING CHUN.

Ο Yip Man δεν βιαζόταν να μεταδώσει τις γνώσεις του σε άλλους. Μόλις σε ηλικία 56 ετών, έχοντας μετακομίσει μόνιμα στο Χονγκ Κονγκ, άρχισε να διδάσκει σε άλλους την τεχνική του Wing Chun. Οι πρώτοι του μαθητές ήταν υπάλληλοι εστιατορίου, αλλά καθώς η φήμη του εξαπλώθηκε, τόσο αυξανόταν ο αριθμός των οπαδών του. Μαθητής του Ip Man ήταν ο διάσημος κινηματογραφικός ηθοποιός και μαχητής Bruce Lee.

Από νωρίς ο δάσκαλος παρέδωσε τη διδασκαλία στους μεγαλύτερους μαθητές του και ως εκ τούτου οι επόμενες γενιές δασκάλων εκπαιδεύτηκαν κυρίως από τους βοηθούς του. Λόγω αυτού, και επίσης λόγω του γεγονότος ότι οι μαθητές διορθώθηκαν ελάχιστα από τον Yip Man (μια κινεζική διδακτική αρχή που επικεντρώνεται σε προσεκτικούς και ταλαντούχους μαθητές), εμφανίστηκαν πολλές τροποποιήσεις του στυλ Wing Chun, οι οποίες διαφέρουν όχι μόνο στην ορθογραφία του ονόματος του συστήματος, αλλά και στην τεχνική της εκτέλεσης.

Μετά τον θάνατο του Ip Man, υπήρχε πλήρης αβεβαιότητα στο Χονγκ Κονγκ σχετικά με το ποιος έπρεπε να θεωρηθεί διάδοχός του. Δεδομένου ότι ο δάσκαλος δεν έκανε σαφή εντολή πριν από το θάνατό του, οι ανώτεροι μαθητές πήραν την ηγεσία της οικογένειας Wing Chun στα χέρια τους. Επιπλέον, ο καθένας από αυτούς ίδρυσε το δικό του σχολείο και τους δικούς του συλλόγους, που οδήγησαν σε ανταγωνισμό και ανταγωνισμό, επειδή όλοι δίδασκαν στο Χονγκ Κονγκ. Μέχρι σήμερα, η ενότητα αυτών των πρώην μαθητών δεν έχει επιτευχθεί και μιλούν πολύ αρνητικά ο ένας για τον άλλον.

Όπως και να έχει, χάρη στις προσπάθειές τους το σύστημα Wing Chun όχι μόνο δεν εξαφανίστηκε, αλλά κέρδισε φήμη και αναγνώριση σε όλο τον κόσμο.

Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο κύριες κατευθύνσεις του στυλ Wing Chun - κινέζικα (Χονγκ Κονγκ) και βιετναμέζικα. Το πρώτο συνδέεται με το όνομα του Yip Man, το δεύτερο με τον ήδη αναφερόμενο παραπάνω Nguyen Te Kong. Παρά την ομοιότητα στις βασικές αρχές και τον τρόπο μάχης, διαφέρουν στο σύνολο των επίσημων τεχνικών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά και των δύο κατευθύνσεων αυτής της πολεμικής τέχνης.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι το WING CHUN είναι μια τεχνική μάχης κοντινής εμβέλειας στην οποία τα χέρια παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δίνεται λίγη προσοχή στο πόδι στο σχολείο. Η τεχνική των ποδιών είναι πολύ περίπλοκη και αποτελεσματική στην πραγματική εφαρμογή, επομένως λαμβάνει μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της τεχνικής χεριών WING CHUN είναι οι ασκήσεις CHI SAU (κολλημένα χέρια), οι οποίες αναπτύσσουν στους οπαδούς του σχολείου την ικανότητα να ελέγχουν τα χέρια του αντιπάλου και να κατανέμουν σωστά τη δύναμή τους. Παρόμοιες ασκήσεις είναι διαθέσιμες για τα πόδια. Οι δάσκαλοι του σχολείου έχουν μια ανεπτυγμένη «έκτη αίσθηση», η οποία τους επιτρέπει να προβλέπουν την πρόθεση του εχθρού αγγίζοντας το χέρι του και έτσι να την προσδιορίζουν για τουλάχιστον μία κίνηση· η απαλότητα και η ευκαμψία ξεπερνούν την ωμή δύναμη εδώ.

Το οπλοστάσιο του σχολείου είναι κωδικοποιημένο σε έξι σετ επίσημων ασκήσεων - Τάο. Το πρώτο «SIU LIM TAO» («μικρή ιδέα») εκτελείται επί τόπου. Εκπαιδεύει βασικές κινήσεις και συνδυασμούς χεριών και επίσης καλλιεργεί την εσωτερική ενέργεια Qi. Το δεύτερο "CHUM KIU" (αναζήτηση χεριών) είναι αφιερωμένο στην εξάσκηση της άμυνας και του ελέγχου ενάντια σε πολλούς επιτιθέμενους.

Αυτό το συγκρότημα εξασκείται ήδη σε κίνηση και περιλαμβάνει νέα στοιχεία τεχνικής - κλωτσιές και αγκώνες κ.λπ. Στο τρίτο «BIL DZE» (χτύπημα στα δάχτυλα) ασκείται η τεχνική της εργασίας με τα δάχτυλα και του χτυπήματος ευάλωτων σημείων. Το τέταρτο συγκρότημα περιλαμβάνει εργασία με ένα ξύλινο μανεκέν. Το πέμπτο και το έκτο σύμπλεγμα είναι αφιερωμένα στην εξάσκηση τεχνικών με όπλα (πολύ και «μαχαίρια πεταλούδας»). Όλα τα παραπάνω ισχύουν τόσο για το κινέζικο όσο και για το βιετναμέζικο στυλ του WING CHUN. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές που αξίζει να αναφερθούν.

Αυτές οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες, αλλά αποτελούν την «πρόσοψη» αυτών των κατευθύνσεων.

Πρώτον, οι οπαδοί του Te Kong μελετούν αυτήν τη στιγμή το σύμπλεγμα "Fist of Five Beasts", αποτίοντας έτσι φόρο τιμής στο διάσημο στυλ Σαολίν.

Δεύτερον, οι διαφορές είναι στο σετ και στον τρόπο διεξαγωγής της εκπαίδευσης με ξύλινο ομοίωμα. Στο Χονγκ Κονγκ, μελετούν τις «116 τεχνικές σε ένα ξύλινο μανεκέν», που αναπτύχθηκε από τον Ip Man.

Στη βιετναμέζικη κατεύθυνση, υπάρχει ένα συγκρότημα ζευγαριού «108 φόρμες», το οποίο μπορεί να εκτελεστεί μαζί με έναν σύντροφο, σε μανεκέν ή μόνοι.

Άλλες διαφορές δεν είναι σημαντικές και δεν θα αναφερθούν.

Συμπερασματικά, πρέπει να πούμε ότι έχουν δημιουργηθεί πλέον αρκετοί μεγάλοι οργανισμοί στον κόσμο που μελετούν, αναπτύσσουν και προωθούν την τέχνη του Wing Chun. Αυτά περιλαμβάνουν τον «Παγκόσμιο Οργανισμό WING CHUN KUNG FU» υπό την ηγεσία του William Cheun, τον «Διεθνή Οργανισμό WING CHUN KUNG FU» υπό την ηγεσία του Liang Ting, τον «Wing Chun Te Kong Association» υπό την ηγεσία του Wing Zang , και τα λοιπά.

Κεφάλαιο 1. Στάσεις και κινήσεις

Η κατανόηση του στυλ του Wing Chun ξεκινά με τη μελέτη στάσεων και κινήσεων. Σύμφωνα με την παράδοση, αυτό το τμήμα της βασικής τεχνικής θα πρέπει να αφιερωθεί στους πρώτους έξι μήνες των μαθημάτων. Καμία άλλη τεχνική δεν μαθαίνεται αυτό το διάστημα. Αυτή είναι η παράδοση και όποιος θέλει να κατακτήσει την πολεμική τέχνη στην τελειότητα πρέπει να την ακολουθήσει αυστηρά.

Η έννοια της «στάσης» αναφέρεται στη θέση των ποδιών, ή ακριβέστερα, των ποδιών. Η βασική προϋπόθεση για μια βάση είναι να είναι άνετη και σταθερή. Σε οποιαδήποτε στάση, ο μαχητής πρέπει να μπορεί να εμπλέξει ολόκληρο το σώμα στο χτύπημα, καθώς και να αλλάξει γρήγορα σε άλλη στάση. Η σωστή στάση εξαρτάται από τη θέση ολόκληρου του σώματος, τη θέση της πλάτης, του κεφαλιού, των γοφών και πολλά άλλα.

Στο Wing Chun, διδάσκεται μια μεμονωμένη στάση, η οποία έχει τρεις παραλλαγές.

Αυτό είναι το μπροστινό σταντ (Εικ. 1),

Ρύζι. 1

πλάγια μετωπική (Εικ. 2)

Ρύζι. 2

και πρόσθιο (Εικ. 3).

Ρύζι. 3

Jor Ma Bu είναι το όνομα του περιπτέρου. Είναι εύκολο να δει κανείς ότι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του Jor Ma Bu είναι η υψηλή θέση του κέντρου βάρους σε σχέση με την επιφάνεια. Αυτό σας επιτρέπει να κινηθείτε γρήγορα και ελεύθερα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

Ας εξετάσουμε τώρα και τις τρεις επιλογές σταντ με τη σειρά.

Αυτή η στάση είναι στάση εκπαίδευσης. Χρησιμοποιείται στη διαδικασία της προπόνησης για την εξάσκηση βασικών τεχνικών, καθώς και στις περισσότερες ζευγαρωμένες ασκήσεις Chi Sau, Lap Sau και άλλων. Μέθοδος λήψης θέσης

Από την αρχική θέση (Εικ. 4), λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας (Εικ. 5),

Ρύζι. 4, 5

ανοίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε γωνία 45° (Εικ. 6),

Ρύζι. 6

και μετά απλώστε τις φτέρνες σας στα πλάγια σε γωνία 90° (Εικ. 7).

Ρύζι. 7

Έχετε αναλάβει την μπροστινή στάση του Jor Ma Bu.

Βασικές απαιτήσεις για το ράφι:

1. Το σωματικό βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα και στα δύο πόδια.

2. Και τα δύο πόδια φυτεύονται σταθερά στο έδαφος, σχηματίζοντας ένα σχήμα τριγώνου.

3. Τα γόνατα είναι ελαφρώς λυγισμένα και στραμμένα προς τα μέσα.

4. Η λεκάνη μετακινείται προς τα εμπρός.

Σύντομη ιστορία του σχολείου

Το σύστημα πολεμικών τεχνών WING CHUN, το οποίο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά σχολεία μάχης σώμα με σώμα, ξεκίνησε πριν από περίπου τριακόσια χρόνια στην Κίνα. Στην αρχή της δημιουργίας του στυλ ήταν η μοναχή Ng-Mai, της οποίας η ικανότητα στη μάχη δεν ξεπέρασε κανένας μαχητής της εποχής της. Με βάση τις γνώσεις της για το Shaolin KUNG FU, ανέπτυξε μια νέα, στοχαστική μέθοδο αυτοάμυνας.

Η μαθήτρια της τρομερής καλόγριας ήταν μια κοπέλα ονόματι Wan Wing Chun, η οποία κατέκτησε ολόκληρο το σύστημα σε τρία χρόνια ατομικών μαθημάτων. Έχοντας ξαναδουλέψει το στυλ της Ng Mai, η Wan Wing Chun δημιούργησε μια πρωτότυπη τεχνική μάχης με γυμνά χέρια, η οποία αργότερα έγινε γνωστή με το όνομά της. Μετά τον θάνατο της Wing Chun στα μέσα του 17ου αιώνα, ο σύζυγός της Liang Bak Chan άρχισε να αναπτύσσει και να βελτιώνει το στυλ. Εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Lei Kwai, ο οποίος μετέδωσε τις γνώσεις του στον κινέζο ηθοποιό της όπερας και διάσημο ξιφομάχο με μαχαίρια πεταλούδας Wang Wei Bo. Στον τελευταίο, ο δάσκαλος της τεχνικής με μακριά κοντάρια, Liang Ji Tai, πρότεινε την ακόλουθη ανταλλαγή: να εισαγάγει την τεχνική του στο κοντάρι στο στυλ WING CHUN και σε αντάλλαγμα να μελετήσει το στυλ μάχης του WANG WEI BO. Πραγματοποιήθηκε η ανταλλαγή και η τεχνική του στύλου, επαναδιασκευασμένη σύμφωνα με τις αρχές του WING CHUN, εισήχθη στην πρακτική του σχολείου.

Ο Liang Ji Tai εκπαίδευσε τον γιατρό Liang Yang, ο οποίος με τη σειρά του εκπαίδευσε τους δύο γιους του Liang Chong και Liang Bak. Εκτός από τους γιους του, ο Liang Yang μετέδωσε τη γνώση του Wing Chun σε ένα ακόμη άτομο. Το όνομά του ήταν Chan Wah Shun. Ο τελευταίος είχε αρκετούς μαθητές, μεταξύ των οποίων ήταν ο Nguyen Te Kong και ο Yip Man, τα ονόματα των οποίων συνδέονται με την περαιτέρω ανάπτυξη της σχολής Wing Chun.

Μετά τον θάνατο του Chan Wei Shun, ο Nguyen Te Kong πήγε στο Βιετνάμ, όπου άνοιξε ένα σχολείο και άρχισε να διδάσκει την τέχνη του WING CHUN.

Ο Yip Man δεν βιαζόταν να μεταδώσει τις γνώσεις του σε άλλους. Μόλις σε ηλικία 56 ετών, έχοντας μετακομίσει μόνιμα στο Χονγκ Κονγκ, άρχισε να διδάσκει σε άλλους την τεχνική του Wing Chun. Οι πρώτοι του μαθητές ήταν υπάλληλοι εστιατορίου, αλλά καθώς η φήμη του εξαπλώθηκε, τόσο αυξανόταν ο αριθμός των οπαδών του. Μαθητής του Ip Man ήταν ο διάσημος κινηματογραφικός ηθοποιός και μαχητής Bruce Lee.

Από νωρίς ο δάσκαλος παρέδωσε τη διδασκαλία στους μεγαλύτερους μαθητές του και ως εκ τούτου οι επόμενες γενιές δασκάλων εκπαιδεύτηκαν κυρίως από τους βοηθούς του. Λόγω αυτού, και επίσης λόγω του γεγονότος ότι οι μαθητές διορθώθηκαν ελάχιστα από τον Yip Man (μια κινεζική διδακτική αρχή που επικεντρώνεται σε προσεκτικούς και ταλαντούχους μαθητές), εμφανίστηκαν πολλές τροποποιήσεις του στυλ Wing Chun, οι οποίες διαφέρουν όχι μόνο στην ορθογραφία του ονόματος του συστήματος, αλλά και στην τεχνική της εκτέλεσης.

Μετά τον θάνατο του Ip Man, υπήρχε πλήρης αβεβαιότητα στο Χονγκ Κονγκ σχετικά με το ποιος έπρεπε να θεωρηθεί διάδοχός του. Δεδομένου ότι ο δάσκαλος δεν έκανε σαφή εντολή πριν από το θάνατό του, οι ανώτεροι μαθητές πήραν την ηγεσία της οικογένειας Wing Chun στα χέρια τους. Επιπλέον, ο καθένας από αυτούς ίδρυσε το δικό του σχολείο και τους δικούς του συλλόγους, που οδήγησαν σε ανταγωνισμό και ανταγωνισμό, επειδή όλοι δίδασκαν στο Χονγκ Κονγκ. Μέχρι σήμερα, η ενότητα αυτών των πρώην μαθητών δεν έχει επιτευχθεί και μιλούν πολύ αρνητικά ο ένας για τον άλλον.

Όπως και να έχει, χάρη στις προσπάθειές τους το σύστημα Wing Chun όχι μόνο δεν εξαφανίστηκε, αλλά κέρδισε φήμη και αναγνώριση σε όλο τον κόσμο.

Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο κύριες κατευθύνσεις του στυλ Wing Chun - κινέζικα (Χονγκ Κονγκ) και βιετναμέζικα. Το πρώτο συνδέεται με το όνομα του Yip Man, το δεύτερο με τον ήδη αναφερόμενο παραπάνω Nguyen Te Kong. Παρά την ομοιότητα στις βασικές αρχές και τον τρόπο μάχης, διαφέρουν στο σύνολο των επίσημων τεχνικών. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά και των δύο κατευθύνσεων αυτής της πολεμικής τέχνης.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι το WING CHUN είναι μια τεχνική μάχης κοντινής εμβέλειας στην οποία τα χέρια παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δίνεται λίγη προσοχή στο πόδι στο σχολείο. Η τεχνική των ποδιών είναι πολύ περίπλοκη και αποτελεσματική στην πραγματική εφαρμογή, επομένως λαμβάνει μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της τεχνικής χεριών WING CHUN είναι οι ασκήσεις CHI SAU (κολλημένα χέρια), οι οποίες αναπτύσσουν στους οπαδούς του σχολείου την ικανότητα να ελέγχουν τα χέρια του αντιπάλου και να κατανέμουν σωστά τη δύναμή τους. Παρόμοιες ασκήσεις είναι διαθέσιμες για τα πόδια. Οι δάσκαλοι του σχολείου έχουν μια ανεπτυγμένη «έκτη αίσθηση», η οποία τους επιτρέπει να προβλέπουν την πρόθεση του εχθρού αγγίζοντας το χέρι του και έτσι να την προσδιορίζουν για τουλάχιστον μία κίνηση· η απαλότητα και η ευκαμψία ξεπερνούν την ωμή δύναμη εδώ.

Το οπλοστάσιο του σχολείου είναι κωδικοποιημένο σε έξι σετ επίσημων ασκήσεων - Τάο. Το πρώτο «SIU LIM TAO» («μικρή ιδέα») εκτελείται επί τόπου. Εκπαιδεύει βασικές κινήσεις και συνδυασμούς χεριών και επίσης καλλιεργεί την εσωτερική ενέργεια Qi. Το δεύτερο "CHUM KIU" (αναζήτηση χεριών) είναι αφιερωμένο στην εξάσκηση της άμυνας και του ελέγχου ενάντια σε πολλούς επιτιθέμενους.

Αυτό το συγκρότημα εξασκείται ήδη σε κίνηση και περιλαμβάνει νέα στοιχεία τεχνικής - κλωτσιές και αγκώνες κ.λπ. Στο τρίτο «BIL DZE» (χτύπημα στα δάχτυλα) ασκείται η τεχνική της εργασίας με τα δάχτυλα και του χτυπήματος ευάλωτων σημείων. Το τέταρτο συγκρότημα περιλαμβάνει εργασία με ένα ξύλινο μανεκέν. Το πέμπτο και το έκτο σύμπλεγμα είναι αφιερωμένα στην εξάσκηση τεχνικών με όπλα (πολύ και «μαχαίρια πεταλούδας»). Όλα τα παραπάνω ισχύουν τόσο για το κινέζικο όσο και για το βιετναμέζικο στυλ του WING CHUN. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές που αξίζει να αναφερθούν.

Αυτές οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες, αλλά αποτελούν την «πρόσοψη» αυτών των κατευθύνσεων.

Πρώτον, οι οπαδοί του Te Kong μελετούν αυτήν τη στιγμή το σύμπλεγμα "Fist of Five Beasts", αποτίοντας έτσι φόρο τιμής στο διάσημο στυλ Σαολίν.

Δεύτερον, οι διαφορές είναι στο σετ και στον τρόπο διεξαγωγής της εκπαίδευσης με ξύλινο ομοίωμα. Στο Χονγκ Κονγκ, μελετούν τις «116 τεχνικές σε ένα ξύλινο μανεκέν», που αναπτύχθηκε από τον Ip Man.

Στη βιετναμέζικη κατεύθυνση, υπάρχει ένα συγκρότημα ζευγαριού «108 φόρμες», το οποίο μπορεί να εκτελεστεί μαζί με έναν σύντροφο, σε μανεκέν ή μόνοι.

Άλλες διαφορές δεν είναι σημαντικές και δεν θα αναφερθούν.

Συμπερασματικά, πρέπει να πούμε ότι έχουν δημιουργηθεί πλέον αρκετοί μεγάλοι οργανισμοί στον κόσμο που μελετούν, αναπτύσσουν και προωθούν την τέχνη του Wing Chun. Αυτά περιλαμβάνουν τον «Παγκόσμιο Οργανισμό WING CHUN KUNG FU» υπό την ηγεσία του William Cheun, τον «Διεθνή Οργανισμό WING CHUN KUNG FU» υπό την ηγεσία του Liang Ting, τον «Wing Chun Te Kong Association» υπό την ηγεσία του Wing Zang , και τα λοιπά.