Leonid Grimak. Modeliranje stanja bestežinskog stanja u hipnozi Audio snimci autogenog treninga i samohipnoze

Rođen u selu Prudentovo, region Zaporožja. Godine 1955. diplomirao je na vojnomedicinskom fakultetu Univerziteta u Harkovu. Devet godina služio je kao vojni lekar u jedinicama vazdušno-desantnih trupa. Od 1965. godine zaposlen u Institutu za vazduhoplovnu i svemirsku medicinu.
Godine 1986-1989 - šef odjeljenja za razvoj profesionalne sposobnosti pilota. Godine 1963. odbranio je kandidatsku disertaciju, koja je postala osnova za knjigu "Psihološka obuka padobranca", a 1975. - doktorsku disertaciju, od čijeg materijala je nastala monografija "Modeliranje ljudskih stanja u hipnozi" (M.: URSS ). Od 1992. - glavni istraživač na Sveruskom istraživačkom institutu Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije.
Glavni naučni problem na kojem je radio L.P. Grimak bio je povećanje pouzdanosti ljudskog funkcionisanja (uključujući padobranca, pilota, kosmonauta) u ekstremnim uslovima rada. Proučavao je teška mentalna stanja ljudi i razvio njihovu klasifikaciju, formulisao principe i metode psihološke pripreme operatera za radnje u ekstremnim uslovima.
L.P. Grimak dao je teorijsku osnovu i razvio metodološke pristupe modeliranju ljudskih stanja u hipnozi; razvio metodu autooftalmološkog treninga i metodu psihodijagnostike emocionalne reaktivnosti; formulisao zadatke novog pravca u psihologiji, nazvanog „psihologija aktivnosti“. Autor više od 120 naučnih radova, uključujući 10 monografija.

Uvod
Stav da je čovjek postao čovjek i zato što je intenzivno komunicirao sa svojom vrstom je van sumnje. Postoje brojni primjeri kako su mala djeca, koja su tragičnim stjecajem okolnosti bila prisiljena da odrastaju i da se „obrazuju“ u društvu životinja, izgubila sposobnost da naknadno razviju punopravan govor i normalnu komunikaciju sa ljudi. Štaviše, zbog nekih bioloških promjena u tijelu, čak i kada su se našli među ljudima, nisu se mogli prilagoditi daljem životu u ljudskoj zajednici. Shodno tome, sistemska komunikacija sa ljudima od prvih dana rođenja preduslov je punog razvoja pojedinca. Pomaže u uspostavljanju somatske i mentalne ravnoteže, smanjenju ozbiljnosti nastalih sukoba, ublažavanju stresnih stanja i povećanju procjene vlastitog društvenog značaja.
Štaviše, komunikacija u djetinjstvu mora nužno uključivati elemente pozitivnog emocionalnog stava - prepoznavanje, prijateljstvo, ljubav. Ljubav i priznanje su od velike važnosti u životu odrasle osobe.
Drugi faktor koji ima blisku vezu s komunikacijom je intenzitet vanjskih utisaka, a ne samo iz međuljudskih kontakata. Oskudica, nedostatak takvih kontakata, pa čak i na pozadini monotonih svakodnevnih uticaja, dovodi do takozvane senzorne gladi, koja se subjektivno manifestuje kao dosada, melanholija i tjeskoba. Zato čovjek sistematski traži nova iskustva na njemu pristupačan način: u putovanju, u novom
3
poznanstvima, u umjetnosti, književnosti, u poslu itd. Za kreativne ljude, bogatstvo ljudskih kontakata i životnih iskustava još je važnije: na taj način se podstiču i kreativno transformiraju slike okolne stvarnosti utisnute u sjećanje. A ljudi sa skromnijim umjetničkim sklonostima također ne mogu izgraditi pun, zdrav život bez stalne komunikacije sa svojom vrstom.
Međutim, ova knjiga nije o komunikaciji kao takvoj. Radi se o komunikaciji osobe sa samim sobom (autokomunikacija). Ovo je izvodljiv posao da se organiziraju dokazi da ovakva pojava postoji, da je ne samo stvarna, već i kvalitet ljudske psihe koji se progresivno razvija.
Postoje dobri razlozi za vjerovanje da je samokomunikaciji filogenetski prethodio razvoj interpersonalne komunikacije. Ovo drugo je često bilo anticipirano njegovom unutrašnjom reprezentacijom ili se mentalno nastavljalo nakon završetka pravog razgovora. Postepeno, imaginarna ili zapamćena komunikacija postala je uobičajena i vremenom se ukorijenila u prirodni mentalni proces preliminarnog modeliranja nadolazeće međuljudske komunikacije. Važno je da osoba koja modelira komunikaciju obično bude jedan od učesnika u namjeravanom dijalogu.
Jedna od glavnih funkcija interpersonalne komunikacije je razvoj obostrano prihvatljivih rješenja, otklanjanje kontradikcija koje izazivaju neprijateljstvo i nepopustljivost. Komunikacija je naučila da igra ulogu načina da se racionalno rešavaju „nerešivi“ konflikti kroz racionalizaciju odnosa i ponašanja ljudi. Ovu posljednju tačku smatramo vrlo važnom za razumijevanje cjelokupne suštine problema o kojem se govori u ovoj knjizi.
Mora se pretpostaviti da su se psihološki mehanizmi i vještine razvijeni interpersonalnom komunikacijom postupno počeli uključivati u proces oslobađanja onih unutarnjih konflikata pojedinca koji su od davnina nastajali dualnošću njegove prirode i odražavali često kontradiktorne interese pojedinca. duh i tijelo. Pošto je vremenom postala sastavni atribut ljudske mentalne aktivnosti, autokomunikacija je počela da obavlja više funkcije
4
socijalna adaptacija, samoregulacija i samousavršavanje najvažniji su atributi psihologije aktivnosti.
No, odvodeći razgovor u praktičan smjer, napominjemo da je komunikacija sa samim sobom, nesumnjivo, nešto čemu nas niko nigdje ne uči. Koliko je to moguće, učimo se vještinama komunikacije sa drugim ljudima, načinima ponašanja u porodici i društvu. Ali nemamo pojma o pravilima komunikacije sa samim sobom čak ni u najosnovnijim situacijama. Štoviše, mnogi i ne slute da ova vrsta komunikacije postoji i da je, u ovom ili onom obliku, preduvjet za normalnu mentalnu aktivnost čovjeka i u velikoj mjeri određuje naš učinak, raspoloženje, dobrobit, a često i naše zdravstveno stanje.
Dok smo mladi, snažni i zdravi, našu pažnju uglavnom zaokupljaju okolni događaji i predmeti. Mladost karakterizira intenzivna međuljudska komunikacija, a vrijednost vlastitog “ja” mjeri se isključivo kroz mišljenja drugih, čak i pogrešna.
Budući da smo stalno usmjereni u vanjski svijet, često ne znamo šta da radimo sa sobom kada ostanemo sami, što je, inače, korisno, pa čak i neophodno stanje za normalan život, posebno u našem dobu suvišnosti vanjskih utjecaja. . Upravo u racionalno korištenoj samoći kroz snove, sanjarenja, projekcije, pa čak i uz pomoć običnih logičkih argumenata, dolazi do svjesnog i nesvjesnog programiranja tijela za buduće aktivnosti, kao i njegovog budućeg stanja i blagostanja. Ali, po navici izbjegavajući blagotvornu samoću, često je bezumno dijelimo s primitivnim „proizvodima“ televizije, oglušujemo se nekvalitetnom muzikom i čamo u besposlenoj besposlici. Ali prije ili kasnije dođe vrijeme kada nas trenutna situacija: godine, bolest, svakodnevne nedaće natjeraju da obratimo pažnju na sebe, da razumijemo vlastita osjećanja, misli, iskustva. I tu često idemo u drugu krajnost: gubimo svaki interes za okolnu stvarnost, potpuno se povlačimo u ljusku vlastitih problema. Naravno, predugačak je i, ako
5
moglo bi se reći, izuzetno intenzivno povlačenje u sebe takođe ne ublažava ni sopstveno subjektivno stanje ni raspoloženje drugih, jer je narušen nivo samokontrole neophodan za zdrav organizam.
Ljudski nervni sistem je savršen mehanizam za samoregulaciju. Suština različitih neurotičnih poremećaja je da uz manje-više ispravan odraz okolne stvarnosti (za razliku od mentalno oboljelih), u ovim slučajevima dolazi do najvišeg nivoa samoregulacije, koji se karakteriše kao samokontrola, samokontrola, samokontrola. -vlada, je prekršena. A često se to dešava zato što osoba nema osnovna znanja i praktične vještine za komunikaciju sa samim sobom.
Shodno tome, potpuno povlačenje u sebe je takođe ekstremna i nekonstruktivna pozicija osobe koja je izvučena iz mentalne ravnoteže. Uostalom, osjećaj punog života i održivog zdravlja proizlazi iz svijesti o životu i direktne povezanosti sa okolnom stvarnošću. Takvi ekstremi su isključeni ili, u svakom slučaju, značajno izglađeni pod uticajem autokomunikacijskih procesa. Upravo ovaj proces omogućava da se vrlo efikasno izvrši pravovremena korekcija i prilagođavanje psihe i cijelog organizma za rješavanje hitnih životnih problema, otklanjanje stanja neizvjesnosti, anksioznosti, depresije i, u potrebnim slučajevima, rješavanje složenih problema na nivo autopsihoterapije.
Svrha ove knjige je da, na osnovu konkretnih naučnih i istorijskih podataka, istraži socio-psihološke uslove koji su oblikovali fenomen autokomunikacije kao nove i biološki svrsishodne ljudske funkcije. Posebna pažnja posvećena je onim najčešćim stanjima koja se mogu ispraviti vlastitim naporima kroz komunikaciju sa samim sobom. I naravno, detaljno su opisane metode korekcije graničnih i teških stanja, a ove metode treba okarakterisati kao svojevrsni arsenal autopsihoterapije. U određenom smislu, ova knjiga je nastavak ranije objavljene (Rezervi ljudske psihe. M., 1987, 1989), pa je
b
kako ona razvija problem psihologije aktivnosti kao specifične grane psihološke nauke koja je u povoju. Prethodna knjiga dala je detaljan opis glavnih mentalnih fenomena odgovornih za formiranje svjesnog života osobe. Ova okolnost se ogleda u podnaslovu knjige - "Uvod u psihologiju aktivnosti."
Nova knjiga ima podnaslov: “Počeci psihologije aktivnosti”. Time sam želio naglasiti da se u ovom slučaju pravi značajan zaokret od analize teorijskih problema psihologije aktivnosti ka njenim čisto praktičnim aspektima, koji su svoj primarni izraz i implementaciju našli u fenomenu komunikacije čovjeka sa samim sobom.
Pažnja na ovaj problem, naravno, juče nije skrenuta. Interes za nju se javio u vezi sa proučavanjem različitih srodnih pitanja: upravljanje teškim stanjima, prevencija stresa, lečenje neuroza itd. Sistematsko proučavanje karakteristika komunikacije sa samim sobom u njenim različitim oblicima uspešno su sproveli više od tridesetak sportskih psihologa. prije mnogo godina. Utvrđeno je da u teškim sportskim situacijama (pri ovladavanju tehnikama fizičkih vježbi, pri rješavanju složenih taktičkih problema) sportaši komuniciraju sami sa sobom, odnosno „razgovaraju sami sa sobom, koriste unutrašnji govor“. Štaviše, najčešći oblik unutrašnjeg govora kod sportista su samonaredbe, koje se pojavljuju kad god postoje poteškoće, bez obzira na njihov izvor i prirodu. Nagomilani naučni podaci nesumnjivo ukazuju na to da je funkcija komunikacije sa samim sobom svojstvena ljudima i igra ključnu regulatornu ulogu. Može se pretpostaviti da slabljenje ove funkcije dovodi do određenih smetnji u životu. Moderni ljudi, navodi poznati njemački sociolog-higijeničar Karl Hecht, plaše se biti sami sa sobom. A toga se plaše jer kada su sami, nemaju s kim razgovarati o svojim problemima. Oni više ne pričaju sami sa sobom o sebi. Interni dijalog je najvažniji preduslov za razgovor i komunikaciju sa drugima. Gubeći ga, osoba gubi glavni impuls za međuljudsku komunikaciju.
7
whelping. Takvi ljudi se tiho udaljavaju jedni od drugih i ostaju sami.Osim toga, aktivnost psiholoških mehanizama kod ovih osoba je oslabljena. stimulativna aktivnost za prevazilaženje spoljašnjih i unutrašnjih poteškoća na putu ka ostvarenju ciljeva.
Komunikacija sa samim sobom usko je povezana s takvim psihološkim fenomenom kao što je iskustvo, shvaćeno ne kao poseban oblik kontemplacije, refleksije, već kao oblik aktivnosti usmjeren na vraćanje mentalne ravnoteže, izgubljenog smisla postojanja, na "proizvodnju smisla" u životu. 2. Kršenje normalnog toka ove vrste aktivnosti manifestuje se raznim defektima ličnosti, pa čak i funkcionalnim oboljenjima.
Nažalost, do sada je samo nekoliko studija istraživalo posljedice narušavanja normalnog toka autokomunikacije za pojedinca. Tako je, na primjer, utvrđeno da psihopatiju karakterizira poremećena refleksija kao takva, kada se gubi sposobnost sagledavanja sebe izvana, te stoga može biti teško procijeniti obim napora koji se ulažu da se olakša situacija 3.
Produktivna komunikacija sa samim sobom pretpostavlja da je osoba sposobna jasno razlikovati i vrednovati životna značenja prihvaćena u datoj društvenoj sredini, te po potrebi konstruirati nova. Pokazalo se da su kod pacijenata sa shizofrenijom narušeni mehanizmi dobrovoljne kontrole vlastite motivacije i mehanizmi formiranja smisla života.
Pacijenti sa neurozama imaju kompleksne promjene u sposobnosti komuniciranja sa samim sobom i leže direktno u sferi refleksije. Za ovu grupu pacijenata najčešća karakteristika su poremećaji stabilnosti nivoa samopoštovanja, destabilizacija predstava o sebi i hijerarhije skala samopoštovanja. Osim toga, otkrili su značajnu nesklad između direktno doživljenih značenja koja određuju stvarno ponašanje i značenja koja djeluju kao svjesna.
1 Vidi: Hecht K. Psychohygiene M., 1979. S. YAZ.
"Vidi: Vasilyuk F. E. Psihologija iskustva. M., 1984.
3 Vidi: Zeyearnik V.V., Kholmogorova A.B., Mazur N.S. Samoregulacija ponašanja u normalnim stanjima i patologiji // 11schological journal. 1989. T. 10. A "s 2. P. 122.
8
U ovom slučaju, normalna refleksija je iskrivljena mehanizmima takozvane psihološke odbrane, koji nastoje odvratiti svijest pojedinca od trezvene i objektivne procjene stvarnih poteškoća i navesti ga na put umirujuće samoobmane.
Psihoterapija nudi raznoliko i vrlo zanimljivo iskustvo u obnavljanju zdravlja i mentalne ravnoteže pojedinca vraćanjem sposobnosti potpune komunikacije sa samim sobom. Upravo to jasno i direktno pokazuje kako se stanje osobe dramatično mijenja u pozitivnom smjeru vraćanjem normalne refleksije, vraćanjem mogućnosti kritičkog odnosa prema stvarnosti, adekvatnim motivacijskim i ličnim formacijama. Također pomaže da se otkrije koliko su složena i još uvijek slabo shvaćena neka pitanja autokomunikacije.
Istovremeno, ogroman materijal akumuliran psihoterapijom je, po našem mišljenju, od direktnog praktičnog interesa za svaku osobu, jer utiče na kompleks fundamentalnih fenomena samoregulacije, samoupravljanja i samoprogramiranja, koji čine predmet studija psihologije aktivnosti.
Čovjek je obdaren sposobnošću da vidi samo sebe u svim predmetno-simboličkim oblicima svijeta; mijenjajući i miješajući simbole, on samo rastavlja sloj za slojem sebe, da bi na kraju došao do posljednjeg neshvatljivog i potpuno nedostižnog simbola: sebe.
G. Broch
I. ČOVJEK U ČOVJEKU
Psihologija duguje veliki dug čovečanstvu. Do sada je to samo u velikoj mjeri skup znanja o ljudskoj psihi, ali u vrlo maloj mjeri služi čovjeku kao vodič u njegovom svakodnevnom životu i aktivnostima. Zašto se to dogodilo je posebna stvar. U svakom slučaju, treba priznati da se uloga fikcije u tom smislu pokazala značajnijom. Stoga nije slučajno što je čuveni izraz F. M. Dostojevskog uključen u naslov ovog poglavlja. Započevši razgovor o veoma bliskoj i važnoj temi za svakog čitaoca, u velikoj meri smo se oslanjali na umetničko iskustvo Dostojevskog, iako je on sam nastojao da se kategorički izoluje od psihološke nauke.
I mora se reći da su postojali dobri razlozi za oprezan odnos Dostojevskog prema psihologiji. Savremena psihologija - kako naučna tako i ona koja je našla izraz u fikciji i oličena u sudskoj praksi - tumačila je tako složenu i vrlo aktivnu stvarnost kao što je ljudska psiha na uvredljivo pojednostavljen način, smatrajući je, na primjer, "smanjenjem napetosti" ( u - instinktivizmu, biheviorizmu) itd. U takvim teorijama u psihologiji svog vremena, Dostojevski je video postvarenje koje uništava ljudsku dušu, odbacujući

Istraživanje o hipnozi Grimak L.P.

Istraživanje mogućnosti psihe u hipnozi profesora L. P. Grimaka

Leonid Pavlovič Grimak - psihoterapeut, istaknuti ruski psiholog, psihofiziolog, doktor medicinskih nauka, prof.

L.P. Grimak je rođen u selu Prudentovo, Zaporožje, pod uticajem regiona. Godine 1955 Diplomirao na Vojnomedicinskom fakultetu Univerziteta u Harkovu. Devet godina služio je kao vojni lekar u jedinicama vazdušno-desantnih trupa. Od 1965. godine zaposlen u Institutu za vazduhoplovnu i svemirsku medicinu. Godine 1986 -1989 - šef odjeljenja za razvoj profesionalne sposobnosti pilota. Godine 1963. G. je odbranio kandidatsku tezu, koja je postala osnova za knjigu „Psihološka obuka padobranca“, a 1975. doktorirao, od čijeg materijala je nastala monografija „Modeliranje ljudskih stanja u hipnozi“. Od 1992. - glavni istraživač na Sveruskom istraživačkom institutu Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije.

Glavni naučni problem na kojem je radio L.P. Grimak bio je povećanje pouzdanosti ljudskog funkcionisanja (uključujući padobranca, pilota, kosmonauta) u ekstremnim uslovima rada. Proučavao je teška psihička stanja osobe i razvio njihovu klasifikaciju, formulirao principe i metodologiju psihološke pripreme operatera za djelovanje u ekstremnim uvjetima.

Objavio sledeće knjige: „Psihološka obuka padobranca“ (1966, 1971), „Modeliranje ljudskih stanja u hipnozi“ (1976), „Eksperimentalna psihofiziologija u istraživanju svemira“, „Podsvesna percepcija“ (u koautorstvu; 1980), „ Rezerve ljudske psihe" (1987), "Komunikacija sa samim sobom."
(1991), “Čarolija biopolja” (1994), “Hipnoza i zločin”, (1997), “Kako živjeti u harmoniji sa sobom” (2000).

Simulacija stanja bestežinskog stanja u hipnozi

Među brojnim problemima u proučavanju i pripremi ljudi za dugotrajne svemirske letove, važan je problem stvaranja adekvatnog modela „betežinskog stanja“ u zemaljskim uslovima. Prvi i najprihvatljiviji model bio je let aviona duž Keplerove parabole, što omogućava reprodukciju bestežinskog stanja u trajanju od 25-40 s.

Osobine držanja testera pri simulaciji stanja bestežinskog stanja u hipnozi (subjektivni osjećaj težine unutar 5 kg), 1973. Krajem 50-ih i ranih 60-ih, grupa naučnika iz GNIIIIAiKM koju su činili E. M. Yuganov, E. V. I. Lapaeva , I. Kasyan i saradnici su sproveli veliki niz studija o ovom modelu. Opsežno su proučavali stanja pojedinih sistema i analizatora tijela, uključujući psihofiziološke sposobnosti za izvođenje voljnih pokreta i kontrolnih radnji.

Otprilike iste godine, druga grupa naučnika iz GNIIIIAiKM, posebno A. M. Genin, P. V. Vasiliev, I. D. Pestov, V.I. Stepantsev i saradnici proučavali su funkcionalno stanje ljudskih performansi koristeći modele, čija je suština u određenoj mjeri odražavala utjecaj bestežinskog stanja, na primjer, s produženom fizičkom neaktivnošću, u uronjenom okruženju s nultom uzgonom itd.

Originalni pristup modeliranju stanja bestežinskog stanja pojavio se 1966. Tako je, na osnovu teorije hipnologije, L.P. Grimak, sada doktor medicinskih nauka, profesor, autor poznate knjige “Rezervi ljudske psihe”, koja je dva puta preštampana, sugerirao je mogućnost reproduktivne sugestije za smanjenje gravitacijske težine tijela uz posthipnotičku implementaciju. na duži period.

Bio je i dio grupe eksperimentatora (V.I. Metlik, A.Ya. Frolov, S.V. Korneva, itd.) u sklopu niza istraživačkih projekata na odjelu na čelu sa doktorom medicinskih nauka L.S. Khachaturyants, proveo je niz studija koristeći "mentalni model bestežinskog stanja". Eksperimenti su izvedeni u modelnim kabinama svemirskih letjelica, uzimajući u obzir pravi svemirski program, u trajanju od 3 do 10 dana.

Rezultati istraživanja našli su praktičnu primenu u razvoju medicinskih zahteva za uzorke nove svemirske tehnologije, a takođe su bili osnova za perspektivne psihofiziološke programe za aktivnosti ljudskog operatera u uslovima svemirskog leta. Jedinstveni rezultati eksperimenata odraženi su u brojnim monografijama.

8. Grimak L.P. Modeliranje ljudskih stanja u hipnozi. - M.: Nauka, 1978. 271 str.
28. Khachaturyants L. S., Grimak L. P., Khrunov E. V. Eksperimentalna psihologija u svemirskim istraživanjima. - M.: Nauka, 1976.
29. Khrunov E.V., Khachaturyants L.S., Popov V.A., Ivanov E.A. Ljudski operater u svemirskom letu. - M.: Mašinstvo, 1974. - 400 str.

Proučavanje mogućnosti adaptacije ljudskog organizma na izmijenjeni danonoćni režim

Aktuelnost problema ljudskih bioloških ritmova pri promeni uobičajenog režima dana i noći, nastalog i pre poletanja čoveka u svemir, posebno u procesu izvođenja eksperimenata u uslovima dugotrajne izolacije, potvrđena je u prvim svemirskim letovima. . Dakle, G.S. Titov je primetio nepovoljan uticaj čestih promena svetla i tame na dinamiku sna i budnosti u letu. Naknadni letovi svemirskih letjelica i stanica (Voskhod, Gemini, Apollo, Soyuz, Skylab, Saljut) također su potvrdili važnost problema prilagođavanja čovjeka na izmijenjeni režim dana i noći.

Veliki niz studija u ovom pravcu sproveden je u Državnom naučnoistraživačkom institutu za poljoprivredne nauke i matematiku pod rukovodstvom L.S. Khachaturyants. Simuliran je 30-dnevni migracioni režim rada i odmora metodom hipnostimulacije koju je razvio L.P. Grimak, kako bi se optimizirao proces adaptacije i povećao ljudski učinak.

V.A. je aktivno učestvovao u istraživanju. Bodrov, A.N. Litsov, V.I. Metlik, A.Ya. Frolov, S.V. Korneva, M.I. Katalov.

Na osnovu rezultata eksperimenata, utemeljeni su principi organizacije rada i odmora astronauta tokom dugih letova. To je doprinijelo daljem produbljivanju istraživanja maketa svemirskih letjelica u procesu pripreme za svaki svemirski let.

Leonid Pavlovič Grimak

Postoje ljudi, posebni, bistri, izvanredni, čiji je talenat povezan sa jednom određenom oblasti: na primjer, sjajan kardiolog ili odličan muzičar. Oni daju ogroman doprinos Zemljinoj noosferi u jednom pravcu.

Postoje ljudi čiji je doprinos mentalnoj riznici planete višestruk. Jedan od tih ljudi bio je doktor medicinskih nauka, profesor, pukovnik medicinske službe Leonid Pavlovič Grimak.

Rođen je L.P. Grimak na obali Azovskog mora u selu Prudentovo 12. juna 1931. godine. Nakon škole upisao je vojnomedicinski fakultet Harkovskog medicinskog instituta, gdje ga je najviše zanimala psihijatrija. U to vrijeme, ovdje je predavao poznati hipnolog K.I. Platonov i Leonidov izbor specijalnosti nije bio nimalo slučajan. U završnoj godini Leonid je odredio smjer svoje buduće aktivnosti - proučavanje mogućnosti ljudske psihe, a posebno hipnoze, za koju je otkrio nevjerojatne sposobnosti. Već tada je mladog Grimaka primijetio poznati profesor K.I. Platonov, posebno ističući ga među ostalim studentima.
Zatim je služio kao vojni ljekar u vazdušno-desantnim jedinicama. Život u udaljenim garnizonima prekinuo je naučne karijere mnogih talentiranih istraživača - ali ne i kapetana Grimaka iz Zračno-desantnih snaga.

Tokom 9 godina služenja vojnog roka specijalizirao je neuropatologiju, prikupio jedinstven naučni i eksperimentalni materijal o uticaju vazdušne obuke na ljudski organizam, a 1963. godine briljantno odbranio doktorsku tezu na VMA. CM. Kirov, u Lenjingradu. Tri godine kasnije objavljena mu je prva monografija sa skromnim naslovom „Psihološki trening padobranca“.

Za one koji nisu upoznati sa specifičnostima službe u Vazdušno-desantnim snagama, treba napomenuti da liječnici padobranaca aktivno učestvuju u borbenoj obuci, kao i svo osoblje, vršeći padobranske skokove, prisilne marševe i sudjelujući u bojevom gađanju. Odnosno, eksperimentalni materijal doktorske teze L.P. Grimaka je lično dobio, uključujući i promatranje vlastitih psihofizioloških i bihevioralnih reakcija. Upravo je direktno učešće u svemu o čemu je kasnije pisao u brojnim naučnim izveštajima, monografijama, člancima i knjigama, eksperimentisanje, pre svega, na sebi, pažljiva introspekcija i samoanaliza ono što je odlikovalo pristup L.P. Grimak u istraživačkom radu. Naime, „Psihološka obuka padobranca“ bila je prvi naučni i praktični vodič za povećanje psihofiziološke stabilnosti ljudi opasnih profesija. 55 godina kasnije, metodološki pristupi izneseni u ovoj knjizi i dalje su relevantni, i to ne samo za padobrance. Zato je klasika! 60-ih godina prošlog veka. Vrijeme je za visoke ideale i djela! Ovo su bile posebne godine za ratno vazduhoplovstvo. S jedne strane, avioni su sečeni za staro gvožđe, a borbene pilote su pukovi otpuštali. Istovremeno je počelo istraživanje svemira. Godine 1961. izvršen je prvi let sa ljudskom posadom u svemir. Gagarina su pratili Titov, Nikolajev, Popović... Problem selekcije i psihološke pripreme budućih kosmonauta dobio je poseban značaj za zemlju. Ovi i mnogi drugi koji se odnose na prisustvo ljudi u vazduhu i svemiru rešeni su u Državnom istraživačkom institutu za vazduhoplovnu i svemirsku medicinu. Talent L.P. Grimak, uz upornost i naporan rad, doveo je do logičnog rezultata: već 88-godišnji profesor K.I. Platonov je preporučio svom sinu, ništa manje poznatom psihologu K.K. Platonov, koji je radio na ovom institutu, zaposlio je perspektivnog studenta. Ovo je bio jedini incident u životu K.I. Platonov, kada je sličan zahtjev uputio svom sinu.

I veteran ruske psihijatrije nije pogriješio. L.P. Grimak se sa porodicom seli u Moskvu. U početku žive u veoma teškim uslovima, ali njega ne zanimaju svakodnevni problemi - glavna stvar je posao. Osoblje instituta dobilo je zanimljive zadatke - da prilagodi čovjeka, u principu, njemu stranom nebeskom prostoru, da savlada preopterećenje, bestežinsko stanje, izolaciju, fizičku neaktivnost i prateći strah, umor, vegetativnu, metaboličku i psihičku neravnotežu. Jednom riječju, svi zadaci su se svodili na jedno: proučiti kako se osoba ponaša u ekstremnim uvjetima i povećati njegovu pouzdanost. A da bismo ovo razumjeli, sami eksperimenti nisu dovoljni – potrebno je analizirati iskustvo čovječanstva. Grimak se okreće istoriji, okreće se tradicionalnim istočnjačkim učenjima o čovjeku. To će se kasnije odraziti u njegovim knjigama o hipnozi i metodama za ispravljanje poremećaja u funkcionalnom stanju ljudskog operatera (tako su se tada nazivali kosmonauti i piloti, iz razloga tajnosti). Mora se reći da su sva naučna dostignuća Leonida Pavloviča, osim što su bila fundamentalna, bila i primijenjene prirode. Leonid Pavlovič je, pre svega, bio DOKTOR! I sve što je otkrio u nauci, pokušao je da iskoristi za dobrobit pacijenata. I eksperimenti koje je sproveo L.P. Grimak, bili su jedinstveni. Dakle, kako bi bolje proučio karakteristike efekata bestežinskog stanja na ljude, Leonid Pavlovič je stvorio hipnotički model ovog stanja. U stanju hipnoze, testeri su bili inspirisani senzacijama koje osoba doživljava u bestežinskom stanju. Tako je bilo moguće bolje proučiti utjecaj ovog faktora, te je stvorena tehnika za povećanje adaptivnih sposobnosti astronauta na bestežinsko stanje. Navest ću jedan od brojnih primjera koji pokazuju kako su tehnike L.P. Grimaka pomagale u specifičnim ekstremnim situacijama. Mnogi od nas, ljudi evropskog mentaliteta, ispunjeni su divljenjem, pomiješanim s nepovjerenjem, pričama o nevjerovatnim sposobnostima istočnjačkih ratnika da uhvate strijele, pa čak i metke, koji lete na njih. Istočne tehnike mentalne samoregulacije, koje je Leonid Pavlovič dobro poznavao i koristio ih sa zadovoljstvom, sugeriraju sposobnost rada s vremenom - istezanja ili stiskanja. I sada postoje naučni dokazi o tome. Neverovatna svojina L.P. Grimak je mogao dati posebna svojstva jednostavnim stvarima.

Postoji dobro poznata i, kako neki vjeruju, banalna psihoregulatorna tehnika - autogeni trening. Koristeći specijalnu metodu auto-obuke koju je razvio Leonid Pavlovič, pripremao sam pilote vojne avijacije za borbena dejstva u Avganistanu. Radio sam s njima u centru za obuku prije raspoređivanja, a onda sam radio s njima direktno u Afganistanu. Jedan od pilota helikoptera, komandir leta koji je bio u ovoj grupi, ispričao mi je jedan tako zanimljiv slučaj. Jednog dana, MI-8 kojim je upravljao došao je pod jaku mitraljesku vatru. Oni su odgovorili sa broda. Uslijedila je pucnjava. Prilikom sljedećeg manevra, automobil je skrenuo u nepovoljan položaj za sebe. U ovom trenutku postao je zaista uplašen. Mislio je da bi sada mogao lako biti upucan. I u tom trenutku odjednom je ugledao METKE iz teškog mitraljeza DShK kako lete pravo u žulj. Odmah je povukao štap od sebe, udaljavajući helikopter od putanje leta metaka. Rafal je išao tangencijalno, dodirujući, ali ne i razbijajući žulj. Pilot se prisjetio da, iako je cijela situacija trajala djelić sekunde, za njega su let metaka, bijeg helikoptera od njih i njegovi vlastiti pokreti bili poput usporenih kadrova. Kada je opasnost prošla, tok vremena je potpuno obnovljen. Ovu epizodu mi je ispričao upravo zato što sam ga naučio Grimakovom auto-treningu, a bio je potpuno siguran da je upravo zahvaljujući tom autotreningu uspio da ostane živ.

Naučno naslijeđe koje nam je ostavio L.P. Grimak toliko je opsežno i višestruko da će još mnoge generacije u njemu sigurno pronaći mnogo zanimljivih i korisnih stvari. Uzmimo, na primjer, sistem autogenog treninga koji je razvio L.P. Grimak, njegovu sposobnost da formira zadane psihofiziološke kvalitete osobe i sve to iskoristi da produži život uz pomoć sistema mentalne samoregulacije. Zamislite samo: osoba proizvoljno proteže vrijeme kako bi imala vremena za više ili ga, naprotiv, sabija, ostavljajući svoju biološko doba daleko iza kalendara. Fantastično? ...I modeliranje L.P. Grimak u hipnozi bestežinskog stanja? Prije njega se ovo smatralo i naučnom fantastikom! Svako ko se bavio psihoterapijom i koristio hipnozu u svojoj praksi prije ili kasnije počinje shvaćati da se svi procesi koji se dešavaju između psihoterapeuta i pacijenta tokom sesije hipnoterapije mogu objasniti iz perspektive tradicionalne nauke. Na primjer. Pacijent je obično uronjen u hipnotički trans. Ovaj doktor je već u nekoliko navrata uspješno stavljao u trans. Ali danas tradicionalne riječi sugestije ne djeluju - iz nekog razloga pacijent ne doživljava trans. Doktor počinje da prati njegove riječi pasovima - glatkim pokretima ruke duž tijela pacijenta, bez dodirivanja. I pacijent brzo pada u trans. Osnivač naučne studije o hipnozi, veliki Mesmer, isticao je upravo ovaj dio hipnotičkog efekta - djelovanje fluida "prirodnog magnetizma" jedne osobe na drugu. Leonid Pavlovič je, sa istinski naučnim pristupom, vrlo pažljivo i sa maksimalnom objektivnošću proučavao komponentu biopolja hipnoze. Njegovo istraživanje bilo je toliko zanimljivo da je 80-ih godina prošlog stoljeća, kada je tema biopolja postala posebno popularna, smatran jednim od najautoritativnijih stručnjaka uz Medeljanovskog, Kaznacheeva, Mirzu. U životu jedne integralne osobe, ponekad najrazličitija i naizgled udaljenija interesovanja, pravci, predmeti, ljudi se na najbizarniji način isprepliću i kao rezultat toga čine jedinstven skladan i lijep sistem...

Bilo je to na ovaj bizaran način u životu L.P. Grimak i njegovi učenici su ispreplitali istraživanja posvećena proučavanju utjecaja bestežinskog stanja na čovjeka i biopolje. Kao što znate, Leonid Pavlovič je bio prvi koji je razvio i uspješno primijenio hipnotički model za proučavanje efekta bestežinskog stanja na ljudsko tijelo. Mora se reći da su efekti bestežinskog stanja izuzetno neugodni za podnošenje - mučnina, ponekad povraćanje, težina u glavi, anksioznost, znojenje. S tim u vezi, pojavio se čak i takav izraz - bolest kretanja. Zatim, 70-ih godina, kada astronauti nisu morali mnogo da se mešaju u proces pilotiranja, problemi izazvani bestežinskim stanjem još su se mogli tolerisati. Kasnih 80-ih - 90-ih, kada su letovi postali ljudstvo, pojavile su se svemirske stanice, a pristajanje postalo obavezan atribut svakog svemirskog leta, manifestacije bolesti kretanja, posebno u prvim satima leta, mogle su dovesti do smrti astronauta i cijelu stanicu. Zamislite, letjelicu treba pristati na stanicu Mir, a astronautu, koji ručno izvodi ovaj manevar, postane muka i povraća. Da bi bilo jasno koliko su akcije astronauta morale biti dragocjene i koliko su bile odgovorne i opasne, zamislite: mogao bi biti samo jedan pokušaj, brzina svemirske stanice je veća od 7 km u sekundi; da bi se pristala, potrebno je napraviti slične pokrete sa manipulatorima koji olovkom udaraju novčić od pet rubalja (!). Pitanjima pripreme kosmonauta za takav rad u prvim satima bestežinskog stanja, kada su manifestacije bolesti kretanja posebno akutne, bavili su se stručnjaci iz niza znanstvenih i praktičnih organizacija, uključujući i našu grupu, čiji je znanstveni direktor bio L.P. Grimak.

Zadatak je bio maksimalno olakšati stanje astronauta, povećati njihovu otpornost na bestežinsko stanje, a ako simptomi bolesti kretanja postanu prijeteći, pokušati ih eliminirati. Kako to popraviti? Lijekovi su opasni. Zatim su, pod vodstvom L.P. Grimaka, razvijeni eksperimenti koji su testirali mogućnost ublažavanja simptoma bolesti kretanja korištenjem daljinskog bioenergetsko-informacionog utjecaja. Eksperimenti su izvedeni zajedno sa Institutom za psihologiju Ruske akademije nauka, Institutom za medicinske i biološke probleme i našom grupom iz Naučno-praktičnog centra Ministarstva unutrašnjih poslova SSSR-a, koja je proučavala biopolje i hipnoza. Testeri su bili članovi tima kosmonauta koji su uvježbavali elemente pristajanja svemirskih letjelica s ljudskom posadom na posebno opremljenim jahtama u uslovima 4-5 bacanja. Ispostavilo se da su uslovi mučnine kretanja, gotovo jedan na jedan, izazvali stanje slično onome što su astronauti iskusili u prvim satima leta. U našoj grupi su bili ljudi koji su prošli proces selekcije i imali su sposobnost da vrše različite vrste bioenergetsko-informacionog uticaja na stanje druge osobe. I provjerili smo u kojoj mjeri je ovaj način korekcije prihvatljiv i pouzdan za osiguranje sigurnosti svemirskih letova. Dobiveni rezultati su bili vrlo obećavajući: simptomi bolesti kretanja su značajno smanjeni, čak i kod „najslabijih“ testera. Metoda Leonida Pavloviča odlikovala se jednostavnošću i pouzdanošću. Već druga godina efektivnog rada tehnike omogućila nam je da je uvedemo u svakodnevnu praksu rada sa astronautima.

Avgust 1991, Karelija, Ladoško jezero - eksperimenti su u punom jeku. Ali 21. avgusta cijela grupa je hitno pozvana u Moskvu. Šta je dalje bilo - sećaju se očevici... Unija se raspala, nije bilo vremena za svemirske programe. Jahte sa jedinstvenom opremom privatizovane su i počeli su da ih koriste bogati Finci. Naš Centar je rasformiran, a Leonid Pavlovič je počeo da se bavi psihofiziološkim problemima rešavanja zločina i analize kriminalnog ponašanja. U čemu je i on dosta uspeo. Pod njegovim naučnim vodstvom stvorene su metodologije za korištenje istraživačke hipnoze i psiholoških portreta, te se radilo na proučavanju mogućnosti privlačenja osoba sa izuzetnim mentalnim sposobnostima za rješavanje posebno teških zločina.

Poslednjih godina života Leonid Pavlovič je uživao radeći ono što je voleo - radio je kao psihoterapeut u Centru za rehabilitacionu medicinu Centralne kliničke bolnice broj 1 Ministarstva železnica Ruske Federacije. Tokom svog života nastojao je da nauči nove stvari. Sa 70 godina zainteresovao se za neurolingvističko programiranje. Vrlo brzo sam savladao ovu praksu, kreativno je preradio i kombinujući sa hipnozom, bioenergoterapijom i refleksologijom.

Audio snimci autogenog treninga i samohipnoze.

Kreativna sesija opuštanja. Meditacija i samohipnoza.
Autogeni trening za poboljšanje vida. Samohipnoza.

Grimak Leonid Pavlovič (1931 - 2008) - doktor medicinskih nauka, profesor, pukovnik medicinske službe. Najsjajniji predstavnik ruske psihoterapije, koji je stajao na početku niza medicinskih specijalnosti i naučnih pravaca - vazduhoplovne i ekološke medicine, urgentne medicine, restaurativne medicine. Ruski intelektualac, naučnik, lekar i iscelitelj, koji je ovom zemljom prošao teškim, visokim i radosnim putem ljubavi prema ljudima - putem duhovne ličnosti.

Objavio je knjige „Psihološka obuka padobranca“, „Eksperimentalna psihofiziologija u svemirskim istraživanjima“, „Modeliranje ljudskih stanja u hipnozi“, više od sedamdeset naučnih i naučnopopularnih članaka.

Knjige (6)

Hipnoza i zločin

Pojava u našoj zemlji velikog broja „netradicionalnih specijalista“ (iscjelitelja, vrača, astrologa itd.) koji hipnozu koriste u iscjeljujuće i proročke svrhe stvara preduslove za značajan porast zloupotrebe ove moćne droge.

U novom radu poznatog psihofiziologa i hipnologa L.P. Grimaka, autora mnogih knjiga o psihologiji i psihoterapiji, po prvi put se detaljno razmatraju tehnike hipnoze i sugestije koje se koriste u nezakonite svrhe, kao i mogućnost upotrebe hipnoze u rješavanju zločina.

Posebna pažnja posvećena je pitanjima zloupotrebe psihičkih sugestija i hipnoze u različitim vjerskim organizacijama i medijima.

Magija biopolja. Energetski informacioni tretman

Knjiga upoznaje čitaoca sa raznim idejama o biopolju i njegovim lekovitim efektima. Ova publikacija, zasnovana na uopštavanju viševekovnog iskustva prakse lečenja (magija, okultizam, tradicionalna medicina), savremenih dostignuća nauke, govori o ljudskom bioenergetskom sistemu i njegovim vezama sa prirodnim, uključujući kosmičke, izvore energije; govori o terapijskom učinku psihoterapeuta na biopolje pacijenta; Otkriva se veza između bioenergije, hipnoze i refleksologije.

Simulacija ljudskih stanja u hipnozi

Ova knjiga potkrepljuje teorijske principe i predstavlja eksperimentalni materijal koji karakteriše mogućnosti hipnoze kao adekvatne eksperimentalne metode koja omogućava formiranje zadatih mentalnih stanja (mentalni modeli emocija, hiper- i hipogravitacije). Prvi put u literaturi objavljeni su rezultati eksperimenata sa sugestijom o izmenjenom toku vremena. Teorijski i praktični fokus knjige je da obrazloži načine i metode psihološke obuke operatera u cilju povećanja pouzdanosti njegove profesionalne aktivnosti.

Komunicirajte sa sobom. Počeci psihologije aktivnosti

Istovremeno, pažnja je usmjerena na najčešća „teška“ stanja ljudske psihe (stres, fobije, frustracije, monotonija), metode i tehnike za njihovu korekciju i prevenciju – psihosomatska regulacija, meditacija, samohipnoza, auto-hipnoza. obuku itd.

Knjiga je svojevrsni nastavak rada L.P. Grimaka “Rezerve ljudske psihe”, koji je više puta preizdavan i prevođen na brojne strane jezike.

Rezerve ljudske psihe

Naše vrijeme, obilježeno ogromnim društvenim promjenama, brzim transformacijama u oblasti nauke i tehnologije, neviđenim usložnjavanjem uslova sredine i međuljudskih odnosa, postavlja povećane zahtjeve za ljudsku psihu, njenu plastičnost i aktivnost.

Knjiga doktora medicinskih nauka L.P. Grimaka u popularnoj formi predstavlja naučne podatke koji karakterišu mogućnosti i obrasce samoorganizacije i samoprogramiranja mentalne aktivnosti, načine njihovog korišćenja i daje korisne praktične preporuke.

Tajne hipnoze. Moderan izgled

Ova knjiga je sistematski pregled mnogih oblika hipnoze koji se nalaze u svakodnevnom ljudskom životu. Istovremeno, čini se da hipnoza nije neka vrsta privatnog fenomena koji postoji uz mnoga druga mentalna stanja, već jedan od glavnih faktora formiranja mentalnog sistema ne samo u životu pojedinca, već iu društvu kao cijeli.

U popularnom obliku, ideje o prirodi i svojstvima hipnoze i sugestije, koje su u različito vrijeme iznosili pojedini istraživači, generalizirane su, dovedene do logičkih formulacija i dopunjene vlastitim konceptima autora. Ove informacije mogu uvelike olakšati razumijevanje karakteristika čovjekove mentalne aktivnosti i na taj način poslužiti kao opravdanje za odgovarajuće psihohigijenske radnje.

Komentari čitalaca

Ilya/ 26.03.2017. Ne mogu da nađem njegovu knjigu "Upravljanje slobodom" na internetu...

Stanislav/ 20.02.2017. Knjigu “Rezerve ljudske psihe” sam ponovo pročitala više puta; to je remek-djelo koje nam otvara oči za mnoge fundamentalne stvari u našim životima.

Katri/ 22.07.2016 Divno, jako mi se svidjela knjiga o hipnozi i kriminalu

Zhenya/ 3.11.2014 Ali ne mogu da pročitam nijednu knjigu! Preuzete knjige nisu čitljive ni kroz “notepad” ili “bred3”! Dajte savjet kako da preuzmete knjige da bi se mogle čitati. Hvala unapred!

Don Petruchio/ 14.09.2014 vjerovatno je mislio na ekspresirani, rashlađeni ili aspektovani uranijum. Grimaka se sjećam kao ateiste u knjizi “Rezerve ljudske psihe”; pogledaću, pročitat ću i vidjeti kako su se njegovi stavovi promijenili. Ali u svakom slučaju, on je snažan psiholog, barem teorijski, i jedan od glavnih autoriteta u hipnologiji.

Alina/ 20.06.2013 Dok čitam „Čarolija biopolja“. Stav je dvosmislen. Ima zanimljivih misli, ali mnogo apsolutno amaterskih izjava. Ponekad steknete utisak da osoba jednostavno ne razumije o čemu piše i da je potpuno „off topic“. Na primjer: “ako u vašem horoskopu postoji Uran...” - da, postoji u svim horoskopima! Isto važi i za Neptun itd. U knjizi ima mnogo takvih „grešaka“, i to ne samo o astrologiji. Za doktora nauka i "specijalistu ekstremne medicine" to je čak nekako čudno.

Sergej/ 19.05.2011. RIZIK I POŠTOVANJE AUTORU. Knjige su jednostavno odlične, pojašnjavaju vaš pogled na mnoge stvari.

Oleg/ 05.07.2010 Odličan izbor. Slažem se sa zahtjevom: radi kompletnosti, želio bih i njegov rad „Psihologija ljudske aktivnosti. Psihološki mehanizmi i tehnike samoregulacije“
i "Komunikacija sa samim sobom. Počeci psihologije aktivnosti"

Vitalij/ 20.01.2010. Hvala vam puno na knjigama, ali još mi treba knjiga Modeliranje osobe u hipnozi hvala vam na odličnom poslu

Elena/ 18.12.2009 divne knjige, i "rezerve ljudske psihe" i "komunikacija sa samim sobom" (ostale još nisam pročitao). Mnogo je korisnih informacija, a i općenito se mijenja odnos prema sebi kao predstavniku čovječanstva. Njegove knjige su u rangu sa “Usponom na individualnost” Yu.M. Orlova.

Gost/ 31.07.2009 Slažem se sa prethodnom recenzijom.
Grimak je specijalista sovjetske skole ekstremne medicine.Stvarno bih volio da SVE njegove radove budu na web stranici.Vrijedili su..

Lena/ 1.02.2009 Hvala! Voleo bih da pročitam njegove druge knjige:
"Čarolija biopolja. Energetsko-informacioni tretman"
"Rezerve ljudske psihe"
"Hipnoza i zločin"
"Rezerve ljudske psihe. Uvod u psihologiju aktivnosti"
"Komuniciranje sa samim sobom: počeci psihologije aktivnosti"

Ove knjige su zaista potrebne! Hvala unapred!