Леонид Гримак. Моделиране на състоянието на безтегловност при хипноза Аудиозаписи на автогенен тренинг и самохипноза

Роден в село Прудентово, Запорожка област. През 1955 г. завършва военномедицинския факултет на Харковския университет. Девет години служи като военен лекар в части на ВДВ. От 1965 г. служител на Института по авиационна и космическа медицина.
През 1986-1989г - Началник отдел за развитие на професионалната годност на пилотите. През 1963 г. защитава кандидатска дисертация, която става основа за книгата "Психологическа подготовка на парашутист", а през 1975 г. - докторска дисертация, материалите от която формират монографията "Моделиране на човешките състояния в хипноза" (М.: УРСС ). От 1992 г. - главен научен сътрудник във Всеруския изследователски институт на Министерството на вътрешните работи на Русия.
Основният научен проблем, върху който работи Л. П. Гримак, беше повишаването на надеждността на функционирането на човека (включително парашутист, пилот, космонавт) в екстремни условия на работа. Той изучава трудни психични състояния на човека и разработва тяхната класификация, формулира принципите и методите за психологическа подготовка на оператора за действия в екстремни условия.
L.P. Grimak даде теоретична основа и разработи методологични подходи за моделиране на човешки състояния в хипноза; разработи метод за автоофталмологично обучение и метод за психодиагностика на емоционалната реактивност; формулира задачите на ново направление в психологията, наречено „психология на дейността“. Автор на повече от 120 научни труда, включително 10 монографии.

Въведение
Несъмнена е позицията, че човекът е станал човек и защото е общувал интензивно със себеподобните. Има доста примери за това как малки деца, които поради трагично стечение на обстоятелствата са били принудени да растат и да се „възпитават“ в обществото на животните, са загубили способността да развият впоследствие пълноценна реч и нормално общуване с хората. Освен това, поради някои биологични промени в тялото, дори когато се озоваха сред хората, те не можаха да се адаптират към по-нататъшен живот в човешката общност. Следователно системното общуване с хората от първите дни на раждането е предпоставка за пълноценното развитие на индивида. Помага за установяване на соматичен и психически баланс, намаляване на тежестта на възникващите конфликти, облекчаване на стресови състояния и повишаване на оценката на собствената социална значимост.
Освен това общуването в детството задължително трябва да включва елементи на положително емоционално отношение - признание, дружелюбие, любов. Любовта и признанието са от голямо значение в живота на един възрастен.
Друг фактор, който има тясна връзка с комуникацията, е интензивността на външните впечатления и не на последно място от междуличностните контакти. Оскъдността, липсата на такива контакти и дори на фона на монотонни ежедневни влияния води до така наречения сетивен глад, който субективно се проявява като скука, меланхолия и мъка. Ето защо човек систематично търси нови преживявания по достъпен за него начин: в пътуването, в новото
3
познанства, в изкуството, литературата, в работата и т. н. За креативните хора богатството от човешки контакти и житейски опит е още по-важно: именно по този начин се стимулират и творчески трансформират образите на заобикалящата действителност, запечатани в паметта. И хората с по-скромни артистични наклонности също не могат да изградят пълноценен, здравословен живот без постоянна комуникация със собствения си вид.
Тази книга обаче не е за комуникацията като такава. Става въпрос за комуникацията на човек със себе си (автокомуникация). Това е осъществима работа за организиране на доказателства, че този вид феномен съществува, че той е не само реален, но и прогресивно развиващо се качество на човешката психика.
Има основателни причини да се смята, че самообщуването е филогенетично предшествано от развитието на междуличностната комуникация. Последното често се очакваше от вътрешното му представяне или мислено продължаваше след края на истинския разговор. Постепенно въображаемата или запомнена комуникация стана навик и с течение на времето се закрепи в естествения умствен процес на предварително моделиране на предстоящата междуличностна комуникация. Важно е човекът, който моделира комуникацията, обикновено да е един от участниците в планирания диалог.
Една от основните функции на междуличностната комуникация е разработването на взаимно приемливи решения, премахването на противоречията, които пораждат враждебност и непримиримост. Комуникацията се научи да играе ролята на начин за рационално разрешаване на „неразрешими“ конфликти чрез рационализиране на взаимоотношенията и поведението на хората. Считаме, че последната точка е много важна за разбирането на цялата същност на проблема, обсъждан в тази книга.
Трябва да се предположи, че психологическите механизми и умения, развити от междуличностното общуване, постепенно започват да се включват в процеса на облекчаване на онези вътрешни конфликти на индивида, които са били произведени от древни времена от двойствеността на неговата природа и отразяват често противоречивите интереси на духа и тялото. Ставайки с течение на времето неразделен атрибут на човешката умствена дейност, автокомуникацията започва да изпълнява по-високи функции
4
социалната адаптация, саморегулацията и самоусъвършенстването са най-важните атрибути на психологията на дейността.
Но, пренасяйки разговора в практическа насока, нека отбележим, че общуването със себе си несъмнено е нещо, на което никой никъде не ни учи. Доколкото е възможно, ние се обучаваме на умения за общуване с други хора, маниери на поведение в семейството и обществото. Но ние нямаме представа за правилата на общуване със себе си дори в най-елементарните ситуации. Освен това мнозина дори не подозират, че този вид комуникация съществува и под една или друга форма е предпоставка за нормалната човешка умствена дейност и до голяма степен определя нашата работоспособност, настроение, благополучие, а често и здравословното ни състояние.
Докато сме млади, силни и здрави, вниманието ни е заето предимно от околните събития и предмети. Младостта се характеризира с интензивна междуличностна комуникация и стойността на собственото „Аз“ се измерва изключително чрез мненията на другите, дори и погрешни.
Постоянно насочени към външния свят, често не знаем какво да правим със себе си, когато останем сами, което между другото е полезно и дори необходимо състояние за нормален живот, особено в нашата епоха на изобилие от външни влияния . Именно в рационално използвано уединение чрез сънища, блянове, проекции и дори с помощта на обикновени логически аргументи се случва съзнателното и несъзнателно програмиране на тялото за бъдещи дейности, както и неговото бъдещо състояние и благополучие. Но обичайно избягвайки полезното уединение, ние често безсмислено го споделяме с примитивните „продукти“ на телевизията, оглушаваме се с нискокачествена музика и изпадаме в разсеяно безделие. Но рано или късно идва моментът, когато настоящата ситуация: възраст, болест, ежедневни несгоди ни принуждават да обърнем внимание на себе си, да разберем собствените си чувства, мисли, преживявания. И тук често отиваме в другата крайност: губим всякакъв интерес към заобикалящата ни реалност, напълно се затваряме в черупката на собствените си проблеми. Естествено, той е твърде дълъг и, ако
5
може да се каже така, изключително интензивното затваряне в себе си също не облекчава нито собственото субективно състояние, нито настроението на другите, тъй като е нарушено нивото на самоконтрол, необходимо за здравия организъм.
Човешката нервна система е перфектен механизъм за саморегулация. Същността на различните невротични разстройства е, че с повече или по-малко правилно отразяване на заобикалящата реалност (за разлика от психично болните), в тези случаи най-високото ниво на саморегулация, което се характеризира като самоконтрол, самоконтрол, самоконтрол -правителство, се нарушава. И често това се случва, защото човек няма основни знания и практически умения да общува със себе си.
Следователно пълното затваряне в себе си също е крайна и неконструктивна позиция на човек, изведен от психическо равновесие. В края на краищата усещането за пълноценен живот и устойчиво здраве идва от съзнанието за живот и директни връзки със заобикалящата действителност. Такива крайности са изключени или във всеки случай значително изгладени под въздействието на автокомуникационните процеси. Именно този процес позволява доста ефективно да се извърши навременна корекция и настройка на психиката и целия организъм за решаване на належащи житейски проблеми, премахване на състояния на несигурност, тревожност, депресия и, при необходимост, решаване на сложни проблеми в ниво на автопсихотерапия.
Целта на тази книга е да изследва, въз основа на конкретни научни и исторически данни, социално-психологическите условия, които са оформили феномена на автокомуникацията като нова и биологично целесъобразна човешка функция. Специално внимание се отделя на онези най-чести състояния, които могат да бъдат коригирани със собствени усилия чрез общуване със самия себе си. И разбира се, методите за коригиране на гранични и трудни състояния са описани подробно и тези методи трябва да се характеризират като своеобразен арсенал от автопсихотерапия. В известен смисъл тази книга е продължение на публикуваната по-рано (Резерви на човешката психика. М., 1987, 1989), така че
b
как тя разработва проблема за психологията на дейността като специфичен клон на психологическата наука, който е в зародиш. Предишната книга даде подробно описание на основните психични феномени, отговорни за формирането на съзнателния живот на човека. Това обстоятелство е отразено в подзаглавието на книгата - „Въведение в психологията на дейността“.
Новата книга има подзаглавие: „Началото на психологията на дейността“. С това исках да подчертая, че в този случай се прави значителен завой от анализа на теоретичните проблеми на психологията на дейността към нейните чисто практически аспекти, които намериха своя първичен израз и реализация във феномена на общуването на човек със себе си.
Вниманието на този проблем, разбира се, не беше привлечено вчера. Интересът към него възникна във връзка с изучаването на различни свързани въпроси: управление на трудни състояния, предотвратяване на стреса, лечение на неврози и др. Систематичното изследване на характеристиките на общуването със себе си в различните му форми беше успешно проведено от повече от тридесет спортни психолози преди години. Установено е, че в трудни спортни ситуации (при овладяване на техники за физически упражнения, при решаване на сложни тактически задачи) спортистите общуват със себе си, тоест „говорят със себе си, използват вътрешна реч“. Освен това най-разпространената форма на вътрешна реч сред спортистите са самонарежданията, които се появяват винаги, когато има трудности, независимо от техния източник и естество. Натрупаните научни данни несъмнено показват, че функцията за общуване със себе си е характерна за хората и играе критична регулаторна роля. Може да се предположи, че отслабването на тази функция води до определени увреждания в живота. Съвременните хора, твърди известният немски социолог-хигиенист Карл Хехт, се страхуват да останат сами със себе си. И те се страхуват от това, защото когато са сами, няма с кого да говорят за проблемите си. Те вече не говорят сами за себе си. Вътрешният диалог е най-важната предпоставка за разговор и комуникация с другите. Загубвайки го, човек губи основния импулс за междуличностно общуване.
7
раждането. Такива хора мълчаливо се отдалечават един от друг и остават сами.В допълнение, активността на психологическите механизми при тези хора е отслабена. стимулиране на активността за преодоляване на външни и вътрешни трудности по пътя към постигане на целите.
Общуването със себе си е тясно свързано с такова психологическо явление като преживяване, разбирано не като специална форма на съзерцание, размисъл, а като форма на дейност, насочена към възстановяване на душевния баланс, изгубения смисъл на съществуването, към „производство на смисъл“ в живота 2. Нарушаването на нормалния ход на този вид дейност се проявява с различни личностни дефекти и дори функционални заболявания.
За съжаление, досега само няколко проучвания са изследвали последствията за индивида от нарушения на нормалния ход на автокомуникацията. Така например е установено, че психопатията се характеризира с нарушена рефлексия като такава, когато се губи способността да се погледне отвън и следователно може да бъде трудно да се оцени степента на усилията, положени за облекчаване на труден ситуация 3.
Продуктивното общуване със себе си предполага, че човек може ясно да разграничи и оцени жизнените значения, приети в дадена социална среда, и, ако е необходимо, да изгради нови. Оказа се, че при пациенти с шизофрения са нарушени механизмите за доброволен контрол на собствената мотивация и механизмите за формиране на смисъла на живота.
Пациентите с неврози имат сложни промени в способността да общуват със себе си и те лежат директно в сферата на отражението. За тази група пациенти най-честата характеристика е нарушение на стабилността на нивото на самочувствие, дестабилизиране на представите за себе си и йерархията на скалите на самооценката. В допълнение, те разкриват значително несъответствие между пряко преживяните значения, които определят реалното поведение, и значения, които действат като съзнателни.
1 Виж: Hecht K. Psychohygiene M., 1979. S. YAZ.
"Виж: Василюк Ф. Е. Психология на опита. М., 1984.
3 Виж: Zeyearnik V.V., Kholmogorova A.B., Mazur N.S. Саморегулация на поведението в нормални условия и патология // 11schological journal. 1989. T. 10. A "s 2. P. 122.
8
В този случай нормалната рефлексия се изкривява от механизмите на така наречената психологическа защита, които се стремят да отклонят съзнанието на индивида от трезва и обективна оценка на реалните трудности и да го насочат към пътя на успокояващата самоизмама.
Психотерапията предлага разнообразен и много интересен опит за възстановяване на здравето и психическия баланс на индивида чрез възстановяване на способността за пълноценно общуване със себе си. Именно това ясно и директно показва как състоянието на човека се променя драматично в положителна посока с възстановяването на нормалната рефлексия, с връщането на възможността за критично отношение към реалността, адекватни мотивационни и личностни формации. Също така помага да се открие колко сложни и все още неразбрани са някои проблеми на автокомуникацията.
В същото време огромният материал, натрупан от психотерапията, според нас е от пряк практически интерес за всеки човек, тъй като засяга комплекс от фундаментални феномени на саморегулация, самоуправление и самопрограмиране, съставляващи предмет обучение по психология на дейността.
Човек е надарен със способността да вижда само себе си във всички предметно-символни форми на света; сменяйки и разбърквайки символи, той само разглобява слой след слой от себе си, за да стигне накрая до последния неразбираем и напълно непостижим символ: себе си.
Г. Брох
I. ЧОВЕК В ЧОВЕКА
Психологията има голям дълг към човечеството. Досега то е само до голяма степен набор от знания за човешката психика, но в много малка степен служи на човек като ориентир в ежедневието и дейността му. Защо това се случи е отделен въпрос. Във всеки случай трябва да се признае, че ролята на художествената литература в този смисъл се оказа по-значима. Затова неслучайно известният израз на Ф. М. Достоевски е включен в заглавието на тази глава. Започвайки разговор по една много близка и важна за всеки читател тема, ние до голяма степен се доверихме на художествения опит на Достоевски, въпреки че самият той се стремеше категорично да се изолира от психологическата наука.
И трябва да се каже, че имаше основателни причини за предпазливото отношение на Достоевски към психологията. Съвременната психология - както научната, така и тази, която намери израз в художествената литература и беше въплътена в съдебната практика - тълкува такава сложна и силно активна реалност като човешката психика по обидно опростен начин, разглеждайки я например като "намаляване на напрежението" ( в - инстинктивизъм, бихевиоризъм) и т.н. В такива теории в психологията на своето време Достоевски вижда реификация, унищожаваща човешката душа, отхвърляйки

Изследване на хипнозата от Grimak L.P.

Изследване на възможностите на психиката при хипноза от проф. Л. П. Гримак

Леонид Павлович Гримак - психотерапевт, виден руски психолог, психофизиолог, доктор на медицинските науки, професор.

Л.П. Гримак е роден в село Прудентово, Запорожие, повлиян от региона. През 1955г Завършва Военномедицинския факултет на Харковския университет. Девет години служи като военен лекар в части на ВДВ. От 1965 г. служител на Института по авиационна и космическа медицина. През 1986 -1989г - Началник отдел за развитие на професионалната годност на пилотите. През 1963 г. Г. защитава кандидатската си дисертация, която става основа за книгата „Психологическо обучение на парашутист“, а през 1975 г. докторската си степен, материалите от която формират монографията „Моделиране на човешките състояния при хипноза“. От 1992 г. - главен научен сътрудник във Всеруския изследователски институт на Министерството на вътрешните работи на Русия.

Основният научен проблем, върху който работи Л. П. Гримак, беше повишаването на надеждността на функционирането на човека (включително парашутист, пилот, космонавт) в екстремни условия на работа. Той изучава трудни психични състояния на човек и разработва тяхната класификация, формулира принципите и методологията на психологическата подготовка на оператора за действия в екстремни условия.

Публикува следните книги: “Психологическа подготовка на парашутиста” (1966, 1971), “Моделиране на човешки състояния в хипноза” (1976), “Експериментална психофизиология в космическите изследвания”, “Подсъзнателно възприятие” (в съавторство; 1980), “ Резерви на човешката психика” “(1987), „Общуване със себе си”.
(1991), “Магията на биополето” (1994), “Хипноза и престъпност”, (1997), “Как да живеем в хармония със себе си” (2000).

Симулация на състояние на безтегловност при хипноза

Сред редица проблеми при изучаването и подготовката на хората за дългосрочни космически полети важен е проблемът за създаване на адекватен модел на „безтегловност“ в земни условия. Първият и най-приемлив модел беше полетът на самолет по параболата на Кеплер, което позволява да се възпроизведе безтегловност за 25-40 s.

Характеристики на позата на тестерите при симулиране на състояние на безтегловност в хипноза (субективно усещане за тегло в рамките на 5 kg), 1973 г. В края на 50-те и началото на 60-те години група учени от GNIIIIAiKM, състояща се от Е. М. Юганов, Е. В. Лапаева, И. И. Kasyan et al., проведоха голяма поредица от изследвания върху този модел. Те задълбочено изследваха състоянието на отделните системи и анализатори на тялото, включително психофизиологичните възможности за извършване на произволни движения и контролни действия.

Около същите години друга група учени от ГНИИИАиКМ, по-специално А. М. Генин, П. В. Василиев, И. Д. Пестов, В. И. Степанцев и др., изследвали функционалното състояние на човешката работоспособност с помощта на модели, чиято същност до известна степен отразява влиянието на безтегловността, например при продължително физическо бездействие, в среда на потапяне с нулева плаваемост и др.

Оригинален подход за моделиране на състоянието на безтегловност се появява през 1966 г. Така, въз основа на теорията на хипнологията, L.P. Гримак, сега доктор на медицинските науки, професор, автор на добре известната книга „Резервите на човешката психика“, преиздадена два пъти, предложи възможността за репродуктивно внушение за намаляване на гравитационното тегло на тялото с постхипнотично изпълнение за дълъг период.

Той също беше част от група експериментатори (V.I. Metlik, A.Ya. Frolov, S.V. Korneva и др.) Като част от редица изследователски проекти в отдела, ръководен от доктора на медицинските науки L.S. Khachaturyants, извърши серия от изследвания, използвайки „менталния модел на безтегловността“. Експериментите са проведени в макетни кабини на космически кораби, като се вземе предвид програма за реални космически полети, с продължителност от 3 до 10 дни.

Резултатите от изследването са намерили практическо приложение при разработването на медицински изисквания за образци на нова космическа техника, а също така формират основата за обещаващи психофизиологични програми за дейността на човешкия оператор в условията на космически полет. Уникалните резултати от експериментите са отразени в редица монографии.

8. Grimak L.P. Моделиране на човешки състояния в хипноза. - М.: Наука, 1978. 271 с.
28. Хачатурянц Л. С., Гримак Л. П., Хрунов Е. В. Експериментална психология в космическите изследвания. - М.: Наука, 1976.
29. Хрунов Е.В., Хачатурянц Л.С., Попов В.А., Иванов Е.А. Човешки оператор в космически полет. - М.: Машиностроене, 1974. - 400 с.

Проучване на възможността за адаптиране на човешкия организъм към променен дневен и нощен режим

Актуалността на проблема за човешките биологични ритми при промяна на обичайния режим на деня и нощта, повдигнат още преди полета на човека в космоса, по-специално в процеса на извършване на експерименти в условия на дългосрочна изолация, беше потвърдена в първите космически полети. . И така, G.S. Титов отбелязва неблагоприятното влияние на честите смени на светлината и тъмнината върху динамиката на съня и бодърстването по време на полет. Последвалите полети на космически кораби и станции (Восход, Джемини, Аполо, Союз, Скайлаб, Салют) също потвърдиха важността на проблема с адаптирането на човека към променения дневен и нощен режим.

Голяма поредица от изследвания в тази посока са проведени в Държавния научноизследователски институт по селскостопански науки и математика под ръководството на L.S. Хачатурянц. Беше симулиран 30-дневен миграционен режим на работа и почивка с помощта на метода на хипностимулация, разработен от L.P. Гримак, с цел оптимизиране на процеса на адаптация и повишаване на човешката производителност.

Активно участие в изследването взе В.А. Бодров, А.Н. Лицов, В.И. Метлик, А.Я. Фролов, С.В. Корнева, М.И. Каталов.

Въз основа на резултатите от експериментите бяха обосновани принципите на организация на работата и почивката на космонавтите по време на дълги полети. Това допринесе за по-нататъшното задълбочаване на изследванията на макети на космически кораби в процеса на подготовка за всеки космически полет.

Леонид Павлович Гримак

Има хора, специални, ярки, изключителни, чийто талант е свързан с една конкретна област: например блестящ кардиолог или отличен музикант. Те имат огромен принос към ноосферата на Земята в една посока.

Има хора, чийто принос в мисловната съкровищница на планетата е многостранен. Един от тези хора беше доктор на медицинските науки, професор, полковник от медицинската служба Леонид Павлович Гримак.

Роден е Л.П. Гримак на брега на Азовско море в село Прудентово на 12 юни 1931 г. След училище постъпва във военномедицинския факултет на Харковския медицински институт, където се интересува най-много от психиатрията. В онези дни именно тук е преподавал известният хипнолог К.И. Изборът на специалност на Платонов и Леонид изобщо не беше случаен. В старшата си година Леонид определя посоката на бъдещата си дейност - изучаване на възможностите на човешката психика и по-специално хипнозата, за която открива невероятни способности. Още тогава младият Гримак е забелязан от известния професор К.И. Платонов, особено го подчертавайки сред другите ученици.
След това служи като военен лекар в десантни части. Животът в далечни гарнизони сложи край на научната кариера на много талантливи изследователи - но не и капитан Гримак от ВДВ.

За 9 години военна служба той специализира невропатология, събира уникален научен и експериментален материал за влиянието на десантната подготовка върху човешкия организъм и през 1963 г. блестящо защитава докторска дисертация във Военномедицинска академия. СМ. Киров в Ленинград. Три години по-късно излиза първата му монография със скромното заглавие „Психологическа подготовка на парашутиста“.

За тези, които не са запознати със спецификата на службата във ВДВ, трябва да се отбележи, че лекарите парашутисти участват активно в бойната подготовка, както и всички служители, извършвайки парашутни скокове, форсирани маршове и участващи в бойни стрелби. Това е експерименталният материал от докторската дисертация на L.P. Гримак е получен лично от него, включително при наблюдение на собствените му психофизиологични и поведенчески реакции. Прякото участие във всичко, за което той по-късно пише в множество научни доклади, монографии, статии и книги, експериментиране, преди всичко върху себе си, внимателна интроспекция и самоанализ, които отличават подхода на L.P. Гримак в изследователската работа. Всъщност „Психологическа подготовка на парашутист“ беше първото научно и практическо ръководство за повишаване на психофизиологичната стабилност на хората в опасни професии. 55 години по-късно методическите подходи, изложени в тази книга, продължават да бъдат актуални, и то не само за парашутистите. Ето защо е класика! 60-те години на миналия век. Време за високи идеали и дела! Това бяха специални години за ВВС. От една страна, самолетите бяха нарязани за скрап, а бойните пилоти бяха уволнени от полкове. По същото време започва изследването на космоса. През 1961 г. е извършен първият полет на човек в космоса. Гагарин е последван от Титов, Николаев, Попович... Проблемът за подбора и психологическата подготовка на бъдещите космонавти придобива особено значение за страната. Тези и много други, свързани с човешкото присъствие във въздуха и космическото пространство, бяха решени в Държавния научноизследователски изпитателен институт по авиационна и космическа медицина. Талант Л.П. Гримак, съчетано с постоянство и упорит труд, доведе до логичен резултат: вече 88-годишният професор К.И. Платонов препоръча на сина си, не по-малко известния психолог К.К. Платонов, който работеше в този институт, нае обещаващ студент. Това беше единственият инцидент в живота на K.I. Платонов, когато отправи подобна молба към сина си.

И ветеранът на руската психиатрия не сбърка. Л.П. Гримак се премества със семейството си в Москва. Отначало живеят в много трудни условия, но той не се интересува от ежедневните проблеми - основното е работата. Пред екипа на института бяха поставени интересни задачи - да адаптира човек към принципно чуждо за него небесно пространство, да преодолее претоварването, безтегловността, изолацията, липсата на физическа активност и съпътстващите ги страх, умора, вегетативен, метаболитен и психологически дисбаланс. С една дума, всички задачи се свеждаха до едно: да се проучи как човек се държи в екстремни условия и да се повиши неговата надеждност. И за да разберем това, само експериментите не са достатъчни - трябва да анализираме опита на човечеството. Гримак се обръща към историята, обръща се към традиционните източни учения за човека. По-късно това ще бъде отразено в книгите му за хипноза и методи за коригиране на смущенията във функционалното състояние на човек-оператор (така тогава са наричани космонавтите и пилотите от съображения за секретност). Трябва да се каже, че всички научни постижения на Леонид Павлович, освен че са фундаментални, имат и приложен характер. Леонид Павлович беше преди всичко ДОКТОР! И всичко, което откри в науката, той се опита да използва в полза на пациентите. И експериментите, проведени от L.P. Гримак, бяха уникални. И така, за да проучи по-добре характеристиките на въздействието на безтегловността върху хората, Леонид Павлович създаде хипнотичен модел на това състояние. В състояние на хипноза тестерите бяха вдъхновени от усещанията, които човек изпитва в безтегловност. По този начин беше възможно да се проучи по-добре въздействието на този фактор и беше създадена техника за увеличаване на адаптивните способности на астронавтите към безтегловност. Ще дам един от многото примери, показващи как техниките на Л. П. Гримак са помогнали в конкретни екстремни ситуации. Много от нас, хората с европейски манталитет, са изпълнени с възхищение, примесено с недоверие, от истории за невероятните способности на източните воини да хващат стрели или дори куршуми, летящи към тях. Източните техники за умствена саморегулация, които Леонид Павлович познаваше добре и използваше с удоволствие, предполагат способността да се работи с времето - да се разтяга или компресира. И сега има научни доказателства за това. Удивително свойство на L.P. Гримак успя да придаде специални свойства на простите неща.

Има добре известна и, както някои смятат, банална психорегулираща техника - автогенен тренинг. По специален метод на автообучение, разработен от Леонид Павлович, подготвих пилоти на армейската авиация за бойни действия в Афганистан. Работих с тях в центъра за обучение преди изпращането, а след това работих с тях директно в Афганистан. Един от пилотите на хеликоптера, командир на полета, който беше в тази група, ми разказа за такъв интересен случай. Един ден МИ-8, който той пилотира, попада под силен картечен огън. Те отговориха от борда. Последвала престрелка. При извършване на поредната маневра той обърнал автомобила в неизгодна за себе си позиция. В този момент той наистина се уплаши. Мислеше, че точно сега лесно може да бъде застрелян. И в този момент той изведнъж видя, че куршуми от тежка картечница ДШК летят право в блистера. Той мигновено дръпна пръчката от себе си, отдалечавайки хеликоптера от траекторията на полета на куршумите. Избухването премина тангенциално, докосвайки, но не счупвайки блистера. Пилотът си спомня, че въпреки че цялата ситуация е продължила част от секундата, за него летенето на куршуми, бягството на хеликоптера от тях и собствените му движения са били като кадри на забавен каданс. След като опасността отмина, течението на времето беше напълно възстановено. Той ми разказа този епизод именно защото аз го научих на автотренинга на Гримак и той беше абсолютно сигурен, че благодарение на този автотренинг е успял да остане жив.

Научното наследство, което Л. П. Гримак ни остави, е толкова обширно и многостранно, че още много поколения със сигурност ще намерят в него много интересни и полезни неща. Вземете например системата за автогенно обучение, разработена от Л. П. Гримак, нейната способност да формира дадени психофизиологични качества на човека и да използва всичко това за удължаване на живота с помощта на система за умствена саморегулация. Само си представете: човек произволно разтяга времето, за да има време да направи повече или, напротив, компресира го, оставяйки биологичната си възраст далеч зад календара. Фантастично? ...И моделиране от L.P. Гримак в хипноза на състояние на безтегловност? Преди него и това се смяташе за научна фантастика! Всеки, който се е занимавал с психотерапия и е използвал хипноза в практиката си, рано или късно започва да разбира, че не всички процеси, протичащи между психотерапевта и пациента по време на хипнотерапевтичен сеанс, могат да бъдат обяснени от гледна точка на традиционната наука. Например. Пациентът обикновено е потопен в хипнотичен транс. Този пациент вече беше успешно въведен в транс от този лекар няколко пъти. Но днес традиционните думи на внушение не работят - по някаква причина пациентът не изпада в транс. Лекарят започва да придружава думите си с пасове - плавни движения на ръката си по тялото на пациента, без да го докосва. И пациентът бързо изпада в транс. Основателят на научното изследване на хипнозата, великият Месмер, подчертава именно тази част от хипнотичния ефект - въздействието на течностите на "естествения магнетизъм" на един човек върху друг. Леонид Павлович, с наистина научен подход, много внимателно и с максимална обективност изследва биополевия компонент на хипнозата. Неговите изследвания бяха толкова интересни, че през 80-те години на миналия век, когато темата за биополето стана особено популярна, той беше смятан за един от най-авторитетните специалисти наред с Меделяновски, Казначеев, Мирза. В живота на цялостната личност понякога най-разнообразни и на пръв поглед далечни интереси, посоки, обекти, хора се преплитат по най-причудлив начин и в резултат на това образуват единна хармонична и красива система...

По този странен начин в живота на L.P. Гримак и неговите ученици преплитаха изследвания, посветени на изучаването на влиянието на безтегловността върху човека и биополето. Както знаете, Леонид Павлович е първият, който разработи и успешно приложи хипнотичен модел за изследване на ефекта на безтегловността върху човешкото тяло. Трябва да се каже, че ефектите от безтегловността са изключително неприятни за носене - гадене, понякога повръщане, тежест в главата, тревожност, изпотяване. В тази връзка се появи дори такъв термин - болест на движението. Тогава, през 70-те години, когато астронавтите не трябваше да се намесват много в процеса на пилотиране, проблемите, причинени от безтегловността, все още можеха да бъдат толерирани. В края на 80-те - 90-те години, когато полетите станаха пилотирани, се появиха космически станции и докинговете станаха задължителен атрибут на всеки космически полет, проявите на болест на движението, особено в първите часове на полета, можеха да доведат до смъртта на астронавтите и цялата гара. Представете си, космическият кораб трябва да бъде прикачен към станцията "Мир", а астронавтът, който ръчно извършва тази маневра, се гади и повръща. За да стане ясно колко ценни трябва да са били действията на астронавта и колко отговорни и опасни са били те, представете си: може да има само един опит, скоростта на космическата станция е повече от 7 км в секунда, за да се скачи, тя е необходимо да се правят подобни движения с манипулаторите, удрящи монета от пет рубли с молив (!). Въпросите за подготовката на космонавтите за такава работа в първите часове на безтегловност, когато проявите на морската болест са особено остри, бяха заети от специалисти от редица научни и практически организации, включително нашата група, чийто научен ръководител беше Л. П. Гримак.

Задачата беше да се облекчи максимално състоянието на астронавтите, да се повиши тяхната устойчивост на безтегловност и ако симптомите на болестта на движението станат заплашителни, опитайте се да ги премахнете. Как да го оправя? Лекарството е опасно. Тогава под ръководството на Л. П. Гримак бяха разработени експерименти, които тестваха възможността за облекчаване на симптомите на болест по време на пътуване чрез дистанционно биоенергоинформационно въздействие. Експериментите бяха проведени съвместно с Института по психология на Руската академия на науките, Института по медико-биологични проблеми и нашата група от Научно-практическия център на Министерството на вътрешните работи на СССР, която изучаваше биополето и хипноза. Изпитателите бяха членове на екип от космонавти, които тренираха елементите на скачване на пилотирани космически кораби на специално оборудвани яхти при условия на 4-5 накланяния. Оказва се, че именно болестта по време на движение почти едно към едно е причинила състояние, подобно на това, което са изпитали астронавтите в първите часове на полета. Нашата група включваше хора, преминали селекционен процес и имащи способността да оказват различни видове биоенергоинформационно въздействие върху състоянието на друг човек. И ние проверихме доколко този метод на корекция е приемлив и надежден за осигуряване на безопасността на космическите полети. Получените резултати бяха много обещаващи: симптомите на болестта по време на движение бяха значително намалени дори при „най-слабите“ тестери. Методът на Леонид Павлович се отличава със своята простота и надеждност. Втората година от ефективната работа на техниката вече ни позволи да я въведем в ежедневната практика на работа с космонавтите.

Август 1991 г., Карелия, Ладожкото езеро - експериментите са в разгара си. Но на 21 август цялата група беше спешно извикана в Москва. Какво се случи след това - спомнят си очевидци... Съюзът се разпадна, нямаше време за космически програми. Яхтите с уникално оборудване бяха приватизирани и започнаха да се използват от богати финландци. Нашият център беше разпуснат и Леонид Павлович започна да се занимава с психофизиологични проблеми на разкриването на престъпленията и анализа на престъпното поведение. В което също успя много. Под негово научно ръководство са създадени методики за използване на следствена хипноза и психологически портрети и се работи за изследване на възможностите за привличане на хора с изключителни умствени способности за разкриване на особено тежки престъпления.

През последните години от живота си Леонид Павлович обича да прави това, което обича - работи като психотерапевт в Центъра за рехабилитационна медицина на Централната клинична болница № 1 на Министерството на железниците на Руската федерация. През целия си живот той се стреми да научава нови неща. На 70-годишна възраст започва да се интересува от невролингвистичното програмиране. Много скоро усвоих тази практика, като я преработих творчески и съчетах с хипноза, биоенерготерапия и рефлексотерапия.

Аудиозаписи на автогенен тренинг и самохипноза.

Творческа релаксираща сесия. Медитация и самохипноза.
Автогенен тренинг за подобряване на зрението. Самохипноза.

Гримак Леонид Павлович (1931 - 2008) - доктор на медицинските науки, професор, полковник от медицинската служба. Най-яркият представител на руската психотерапия, който стои в основата на редица медицински специалности и научни направления - аерокосмическа и екологична медицина, спешна медицина, възстановителна медицина. Руски интелектуалец, учен, лекар и лечител, извървял през тази земя трудния, висок и радостен път на любовта към хората - пътя на Духовната личност.

Публикува книгите „Психологическа подготовка на парашутиста“, „Експериментална психофизиология в космическите изследвания“, „Моделиране на човешки състояния в хипноза“, повече от седемдесет научни и научно-популярни статии.

Книги (6)

Хипноза и престъпност

Появата у нас на голям брой „нетрадиционни специалисти” (лечители, магьосници, астролози и др.), които използват хипнозата за лечебни и пророчески цели, създава предпоставки за значително нарастване на злоупотребата с този мощен наркотик.

В новия труд на известния психофизиолог и хипнолог Л. П. Гримак, автор на много книги по психология и психотерапия, за първи път са разгледани подробно техниките на хипнозата и внушението, които се използват за незаконни цели, както и възможност за използване на хипноза при разкриване на престъпления.

Особено внимание се отделя на проблемите със злоупотребата с психични внушения и хипноза в различни религиозни организации и медии.

Магията на биополето. Енергоинформационна обработка

Книгата запознава читателя с различни идеи за биополето и неговите лечебни ефекти. Тази публикация, базирана на обобщение на вековния опит на лечебната практика (магия, окултизъм, традиционна медицина), съвременните постижения на науката, говори за биоенергийната система на човека и нейните връзки с природните, включително космическите, енергийни източници; говори за терапевтичния ефект на терапевта по психична енергия върху биополето на пациента; Разкрива се връзката между биоенергия, хипноза и рефлексотерапия.

Симулация на човешки състояния в хипноза

Тази книга обосновава теоретични принципи и представя експериментални материали, характеризиращи възможностите на хипнозата като адекватен експериментален метод, който позволява формирането на дадени психични състояния (ментални модели на емоции, хипер- и хипогравитация). За първи път в литературата се публикуват резултатите от експерименти с предположение за променен ход на времето. Теоретичната и практическа насоченост на книгата е да обоснове начините и методите за психологическо обучение на оператора с цел повишаване на надеждността на неговата професионална дейност.

Общувайте със себе си. Началото на психологията на дейността

В същото време вниманието се фокусира върху най-честите „трудни“ състояния на човешката психика (стрес, фобии, фрустрация, монотонност), методите и техниките за тяхната корекция и превенция - психосоматична регулация, медитация, самохипноза, авто- обучение и др.

Книгата е своеобразно продължение на работата на Л. П. Гримак „Резервите на човешката психика“, която е многократно преиздавана и превеждана на редица чужди езици.

Резерви на човешката психика

Нашето време, белязано от огромни социални промени, бързи трансформации в областта на науката и технологиите, безпрецедентно усложняване на условията на околната среда и междуличностните отношения, поставя повишени изисквания към човешката психика, нейната пластичност и активност.

Книгата на доктора на медицинските науки Л. П. Гримак представя в популярна форма научни данни, характеризиращи възможностите и моделите на самоорганизация и самопрограмиране на умствената дейност, начините за тяхното използване и дава полезни практически препоръки.

Тайните на хипнозата. Модерна визия

Тази книга е систематичен преглед на многото форми на хипноза, срещани в ежедневния човешки живот. В същото време хипнозата изглежда не е някакъв частен феномен, който съществува заедно с много други психични състояния, а един от основните психични системообразуващи фактори не само в живота на индивида, но и в обществото като цяло.

В популярна форма идеите за същността и свойствата на хипнозата и внушението, изразени по различно време от отделни изследователи, са обобщени, доведени до логични формулировки и допълнени от собствените концепции на автора. Тази информация може значително да улесни разбирането на характеристиките на човешката умствена дейност и по този начин да служи като обосновка за подходящи психохигиенни действия.

Коментари на читатели

Иля/ 26.03.2017 Просто не мога да намеря книгата му „Управление на свободата“ в интернет...

Станислав/ 20.02.2017 г. Препрочитах книгата „Резервите на човешката психика” повече от веднъж, това е шедьовър, който отваря очите ни за много фундаментални неща в живота ни.

Катри/ 22.07.2016 г. Прекрасно, много ми хареса книгата за хипнозата и престъпността

Женя/ 3.11.2014 г. Но не мога да прочета нито една от книгите! Изтеглените книги не се четат нито през “notepad”, нито чрез “bred3”! Моля за съвет как да изтеглям книги, за да могат да се четат. Благодаря ви предварително!

Дон Петручио/ 14.09.2014 вероятно е имал предвид изразен, охладен или аспектиран уран. Спомням си Гримак като атеист в книгата „Резервите на човешката психика“, ще я погледна, ще я прочета и ще видя как са се променили възгледите му. Но във всеки случай той е силен психолог, поне теоретичен, и един от основните авторитети в хипнологията.

Алина/ 20.06.2013 Докато чета "Магията на биополето". Отношението е двусмислено. Има интересни мисли, но много и абсолютно аматьорски твърдения. Понякога оставате с впечатлението, че човек просто не разбира за какво пише и е напълно „извън темата“. Например: „ако има Уран във вашия хороскоп...“ – да, във всички хороскопи го има! Същото важи и за Нептун и т.н. В книгата има много такива „гафове“ и не само за астрологията. За доктор на науките и „специалист по екстремна медицина“ дори е някак си странно.

Сергей/ 19.05.2011 г. РИСК И УВАЖЕНИЕ КЪМ АВТОРА. Книгите са просто страхотни, изясняват ти виждането за много неща.

Олег/ 07/05/2010 Отлична селекция. Съгласен съм с искането: за пълнота бих искал да имам и неговата работа "Психология на човешката дейност. Психологически механизми и техники за саморегулация"
и "Общуване със себе си. Началото на психологията на дейността"

Виталий/ 20.01.2010 Благодаря ви много за книгите, но все още имам нужда от книга Моделиране на човек в хипноза, благодаря ви за страхотната работа

Елена/ 18.12.2009 прекрасни книги, както "резерви на човешката психика", така и "общуване със себе си" (другите още не съм ги чел). Има много полезна информация и като цяло отношението към себе си като представител на човечеството се променя. Книгите му са наравно с „Изкачване към индивидуалността” на Ю.М. Орлова.

Гост/ 31.07.2009 Съгласен съм с предишния преглед.
Гримак е специалист от съветската школа по екстремна медицина.Много бих искал ВСИЧКИТЕ му трудове да са на сайта.Заслужават си..

Лена/ 1.02.2009 Благодаря! Искам да прочета и другите му книги:
"Магията на биополето. Енергоинформационно лечение"
"Резервите на човешката психика"
"Хипноза и престъпност"
"Резерви на човешката психика. Въведение в психологията на дейността"
„Общуване със себе си: началото на психологията на дейността“

Тези книги са наистина необходими! Благодаря ви предварително!